肉離れについて

2017年09月26日

こんにちは、泉町鍼灸整骨院の清田です。

今日も柏市は、天気が良く清々しい1日でした。

気温を少しずつ下がってきたせいか、関節の痛みを訴える患者様が増えてきました。

慢性的な関節痛の方は、冷房や風呂の入浴後の湯冷めなどの冷えに注意して下さい。

さて今日は急患で来院された、ハムストリングス(太ももの裏)の「肉離れ」について説明します。

 

*肉離れって何?*

身体が動いている時は、筋肉は収縮・伸展しています。

突発的に筋肉を強い収縮力が加わった際に、筋繊維の一部が損傷した状態を肉離れといいます。

ハムストリングスは、比較的発生頻度が高いです。

 

*発生する原因要因は?*

施術経験で1番多いのは、しっかりウォーミングアップをしてない方に発生すると思います。

あとは、疲労による筋肉の柔軟性の低下や拮抗する筋肉の筋力群バランスの悪さなど。

時期は、季節の変わり目や冬に多く見られます。

 

*症状*

軽症:少し痛みがあるが、筋肉を収縮させる事ができる。

中症:結構痛みがあり、内出血も少し出現する場合もある。

   筋肉は収縮する事ができない。または、困難。

重症:歩行痛あり。

   筋肉の部分断裂の状態で、触ると凹みがある事が多い。

   皮下出血が強い。

 

*施術*

怪我共通の応急処置で、「RICE」の原則ともいいます。

冷脚(氷などでアイシングします)。

圧迫(腫れを防止するため、包帯を巻きます)。

高拳(腫れの予防のため、心臓より上に上げます)。

安静(歩行時にかなり負担がかかるので、松葉杖などをお貸します)。

これを3日ぐらいで、それ以降は血腫や治癒した後に痛む原因になります。

その後、物理療法や手技療法で血液循環を良くし、筋肉の緊張を軽減させリハビリを開始します。

股関節や膝関節の曲げる事や伸ばすのに痛みが消失すると、ウォーキングやジョギングを徐々に開始します。

 

*患者様が出来るケア*

第1に治療とリハビリをしっかりやらないと痛みをのこりますし、「骨化性筋炎」などの合併症を起こす事があります。

痛みがなくなったからといって直ぐに競技に復帰すると、再発する事も大いにあります。

徐々に運動量を増やしていき、ウォーミングアップとクールダウンをちゃんとやる事が予防として大事です。

 

これからの季節、肉離れに十分注意して下さい。

スポーツで怪我をした、予防のケアなども対応しております。

興味のある方は、お電話お待ちしております。

 

□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■

泉町鍼灸整骨院

〒277-0022千葉県柏市泉町8-11

📞04-7166-2627 <予約制>

 

柏駅から徒歩7分、住宅街のアットホームなお店です

肘内障について

2017年09月17日

こんにちは、泉町鍼灸整骨院の清田です。

今日の柏市は台風が接近している為、雨が続き予約も何件かキャンセルになりました。

こんな時って、必ず急患が来院される事が多いです。

ちなみに夏の花火大会の日は、骨折の方が2人来院されました。

本日は「肘内障」が2人来院されました。

肘内障とは、解りやすく説明すると。

前腕(肘より手側の腕)に2本(橈骨と尺骨)あります。

親指側の骨を橈骨です。

肘側で橈骨が亜脱臼(半分外れる)状態です。

とても特徴的な外傷で、2~5歳のお子様に発生します。

小学校なると発生しません。

 

*こんな時に発生します*

お子様の肘関節がまっすぐで手の甲が見える状態で、急激に引っ張られて発症します。

日常生活で保護者が手を持って引っ張るのが、1番多いです。

よくあるのが階段で持ち挙げよる時や、ベッドから手を持って起こす時に痛める事が多いです。

その他にも、寝ている時に腕を身体の下にして転がり、前腕が回内位(少し半時計周りに腕をしている状態)で自重により引っ張られて痛める時もあります。

まれに転倒して発生する事もあります。

 

*こんな症状です*

肩からした腕全体をダラーンと下垂し、肘関節を軽く曲げ、前腕が回内位をとります。

前腕を回すと痛がります。

特に前腕を回外(時計周り)運動すると嫌がります。

お子様が大泣きして、良い方の手で痛い方の手首を持って支えている事が多いです。

手首を持って支えている為、保護者は手首を痛めたと誤解する事が多いです。

肘関節が腫れ、変形する事はないです。

内出血や強い腫れがあれば、肘周辺の骨折の疑いがありますので注意して下さい。

 

*こんな治療処置します*

整復法は説明しませんが、当院で整復出来ます。

ちゃんと整復出来たか、痛めた腕を使えるかお菓子やオモチャを利用し確認します。

整復後、使用しない場合は骨折を疑います。

状態にもよりますが、包帯で1、2日間固定します。

短期間で何度も繰り返すのであれば、数日固定をします。

 

*予後は?*

肘内障は再発しますが、小学校に上がる時には発生しなくなります。

肘関節の変形や動きが悪くなる事は無く、予後好良です。

 

*保護者様へ*

お子様を持ち上げる時は、前腕を持たないように注意して下さい。

急に手を引っ張らないよう注意して下さい。

 

お子様が上記のような症状をした、肘内障を繰り返す場合など。

当院にお電話お待ちしております。

予約なしでも対応いたします。

 

□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■□□□□■

泉町鍼灸整骨院

〒277-0022千葉県柏市泉町8-11

📞04-7166-2627 <予約制>

 

柏駅から徒歩7分、住宅街のアットホームなお店です