鍼灸治療で、腱板炎を改善

2017年11月4日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

日常生活で、手を上に挙げた時や重い荷物を持ち挙げよとした時に、肩に強い痛みを感じませんか?

それ「腱板炎」の可能性があります。

当院では、腱板炎を鍼灸治療で対応させて頂いております。

 

 

腱板って何?

腱板は、肩甲骨から上腕骨頭(上腕骨上部・肩甲骨と肩関節を構成)に付着している。

深部にある為インナーマッスルといわれ、「棘上筋」・「棘下金」・「小円筋」・「肩甲下筋」の4つで構成されています。

各腱の付着部が1枚の板みたくなっている為、「腱板」とつけられました。

 

腱板の役割

肩関節の運動で、腱板は重要な役割をしています。

外転(側方に上腕を挙上)、外旋(肘関節を90°曲げ、腕を下垂状態で上腕が外から内に向くように捻じる)、内旋(外旋の反対で、内から外に向くように捻じる)の運動を主にしています。

また、肩関節の色々な運動に対応しているので、常に筋収縮し上腕骨頭を体幹に引き付ける作用をしています。

 

腱板炎の原因

腱板は、肩関節の運動で常に大きな負担がかかり炎症をおこす原因となります。

また、血管が少ない為加齢により、退行性変化をおこし炎症の原因にもなりやすいですし、損傷もおこしやすいです。

その他にも、水泳や野球などの運動(特に外転)で繰り返しの負荷がかかり、腱板炎の炎症をおこします。(インピンジメント症候群とも呼びます)

 

腱板炎の症状

主に、肩関節の運動制限です。

特に上肢(上・前椀・手)の挙上(前・横に挙げる)で強く痛みます。

また、上腕骨頭の外側を押すと、強い痛みを感じます。

腱板炎は、日常生活で痛みを感じる事が多い傾向です。

 

鍼灸治療

腱板炎は、肩関節と周囲の環境を良くする事が早期治癒に繋がります。

鍼灸治療は、腱板の炎症を抑える効果があります。

肩関節・関節周囲・腱板にアポローチし、鎮痛を促進と血液循環の改善を目指します。

腱板の炎症患部に、炎症軽減させる理学医療器を混合しながら使用します。

また日常生活での負荷を軽減させる為、テーピングなど保存療法し早期回復を目指します。

 

腱板炎は多く発症し、日常生活に影響する疾患です。

しかし、根気よく治療する事で治癒する傾向です。

腱板炎でお悩みの方、鍼灸治療に興味のある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→鍼灸治療

 

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泉町鍼灸整骨院

〒277-0022千葉県柏市泉町8-11

04-7166-2627 <予約制>

柏駅から徒歩7分、住宅街のアットホームなお店です。

 

美容鍼で、首のシワ改善

2017年11月3日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院の鍼灸治療のメニューの【美容鍼】を受診する際に、お顔ではなく「首のシワ」を和らげたいという訴えで、来院される患者様がおられます。

結構首とか指先って年齢がでやすい部位で、指先や顔はケアする事が多いのですが、首はあまりケアをしない傾向です。

また、首のシワを目立ちにくくする、化粧品もあまりないそうです。

 

首のシワの原因

患者様によくお聞きし発見するのが、“しわ癖”の日常生活をおくっている事が多い事です。

・頻回にスマートフォンを使用し、下を向き“シワ”ができる。

 姿勢が悪く猫背になり血液循環が悪くなり、よけいシワになりやすくなる。

・枕が合っていない。

 高めの枕を使用していると、少し下を向いている状態でシワもできますし、肩も凝ります。

・紫外線

 紫外線は乾燥を引き起こす原因でもありますし、皮膚の弾力性も減少しシワの原因になりま す。

・加齢と供に皮膚はたるみます。

 顔のシワもそうですが、加齢と供に皮膚は衰えたるむ傾向でシワの原因になります。

 

美容鍼がお勧め!

頭・顔・首の皮膚は繋がっていますので、色々な部位からアプローチする事が可能です。

※皮膚は全身繋がっています。

当院では、首のシワを和らげる際に必ず頭・顔・首とシワに関係がある体のツボにアポローチします。

首の血液循環も改善しますし、リンパ循環も良くなり老廃物も流れ、“はり”のあるお肌になります。

下顎や首のリフトアップ効果もあり、むくみもとれ細い首になる傾向です。

また、デコルテ(首から胸元)・肩甲骨をアプローチし、凝りを軽減しリンパの流れを良くする事も、首のシワ改善に繋がります。

 

 

日常生活で気をつける

“生活習慣を見直す”のも大事です。

・無駄にスマフォを使用しない。

・自分に合った、枕を使用する。

・紫外線から守るため、首にストーンを巻く。

・保湿効果がある化粧水・クリームでケアする。

 

首のシワを改善するだけでも、美しくなりますし若返ると思います!

「首のシワ」にお悩みの方、美容鍼・鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→美容鍼

 

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鍼灸治療で股関節痛を改善

2017年10月30日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院に鍼灸治療を受診する患者様で、股関節痛を訴える患者様が多くいらっしゃいます。

中でも「腸腰筋腱炎」といって、腰に負担がかかり股関節に痛みを感じる傾向です。

 

腸腰筋腱炎って

腸腰筋(大腰筋・腸骨筋)の腱の炎症です。

腸腰筋は、腰の骨(腰椎)と骨盤から大腿骨をつながっていて、インナーマッスルとも呼ばれています。

股関節を屈曲(もも上げの動き)と、体幹を前屈する作用があります。

簡単に言うと、骨盤を支えている重要な筋肉です。

 

痛くなる体勢

長時間同姿勢で座っていると、痛くなりやすいです。

当院に来院する患者様では、居酒屋などの座敷の長時間座っていると、立つときに強い痛みを感じるとよくお聞きになります。

ランニング愛好者の患者様だと、疲れてきて大腿部を上げる際に強い痛みを感じると訴えます。

骨盤と後に傾き、大腿部を強く屈曲した際に腸腰筋に強い負担がかかります。

 

腸腰筋腱炎には、鍼灸治療がお勧め。

腸腰筋は、腰部の深部にある筋肉です。

深部にある為、直接アプローチしづらく完治に長時間かかる場合があります。

鍼灸治療は、深部の腸腰筋に直接アプローチできる“鍼”があります。

少し長めの鍼で、腸腰筋に刺し炎症の軽減を目指します。

 

ランナーに多いです

当院の患者様、ランニング愛好者が多いのですが腸腰筋腱炎多いです。

ランニングの際に、上体の重心が後にかかり気味のフォームの方。

蹴る足が後方に流れてしまうフォームの方に、腸腰筋腱炎を発症しやすいです。

痛み初めはアイシングをし、鍼灸治療で負担を軽減しキネシオテーピングなどを貼って、徐々に練習量を増やしていくのがお勧めです。

また、V字腹筋という筋トレがあるのですが腸腰筋が鍛えられ、フォームを安定し腸腰筋腱炎にはなりにくいです。

 

股関節が痛いのに、腸腰筋に原因だと解らなく長期間悩んでいる方いると思います。

鍼灸治療で、痛みを和らげてみませんか?

股関節が痛いくお悩みの方、鍼灸治療に興味のある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→鍼灸治療

 

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美容鍼で、敏感肌を改善

2017年10月29日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

10月も終わりに近づき、気温も下がり肌寒くなってきました。

季節の変わり目で気温の変化が続くと、お顔に「肌荒れ」・「肌に赤み」を訴える患者様が、鍼灸治療の【美容鍼】を受診しに来院します。

環境の変化による、お顔の肌荒れ・肌の赤みを「敏感肌」と呼んだりします。

 

 

敏感肌の原因

肌荒れは、乾燥・紫外線が大きな原因です。

乾燥状態継続し肌が荒れると、紫外線などの外からのストレスを防御機能が低下します。

そうするとお顔のお肌が、かぶれたりします。

患者様によくお聞きするのは、乾燥肌の状態で化粧水をつけると“よけい赤み”がでる場合があるそうです。

乾燥肌だと化粧水のアルコール成分に、お肌が刺激を防げず赤みの症状がおきます。

 

美容鍼がお勧め

敏感肌に対しての、美容鍼の1番の施術目的は“お肌のターンオーバーの期間を正常に戻す”事です。

肌荒れ・肌の赤みは、新陳代謝悪い状態です。

美容鍼はお顔の筋肉・ツボに鍼を刺します。

血液循環が改善し、新陳代謝が良くなります。

敏感肌の原因だった、ターンオーバーの遅れも正常化に戻ります。

また、鍼灸治療は自立神経のバランスを整える効果があります。

自立神経のバランスが良くなる事により、内臓機能の蠕動運動も良くなる効果があり、体内からも肌荒れの改善を目指します。

 

実際に美容鍼を受けた患者様の感想

・乾燥している日、夕方皮脂が出てにくくなった。

・忙しい時、メイクが荒れなくなった。

・化粧水使用時、ピリピリしなくなった。

・朝洗顔時、モチモチ感がある。

 

敏感肌対して、患者様が気を付ける日常生活

・洗顔時、“ゴシゴシ”洗いすぎない。

 肌細胞が壊れやすく、保湿能力が低下します。

・偏った食生活をしない。

 バランスの良くする事が重要です。

 ターンオーバーを正常化には、ビタミンA・C、亜鉛を摂取するのが良いです。

・しっかり睡眠をとる

 睡眠不足だと、お肌のターンオーバーの乱れの原因です。

 寝る前にスマートフォンの使用は、控えて下さい。

 

これからどんどん乾燥してくる季節です。

敏感肌のお悩みの方、美容鍼・鍼灸治療に興味のある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

敏感肌がお悩みの方クリック

 

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鍼灸治療で、「ストレス」からくる肩こり解消

2017年10月28日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

「肩こり」って、個人差によって色々な原因があると思います。

ストレスによって、肩こり起きます。

当院にも肩こりで来院する患者様で、問診中お話をお聞きしていると、普段の生活でストレスが多いと感じると訴える事が多いです。

 

 

ストレスが原因の肩こり

日常生活で強くストレスを感じる場合、自立神経のバランスが壊れる傾向が多いです。

自立神経は交感神経と副交感神経があり、2つの神経が健康を正常に保つ為、無意識にバランスを保っています。

ストレスを受け自立神経のバランスが壊れると、血液循環障害になり老廃物や炎症を引き起こす物質が流れにくくなります。

老廃物や炎症を引き起こす物質が体内に溜まると、肩こりの症状を感じるようになります。

 

東洋医学のストレス

ストレスで自立神経のバランスが壊れている場合、肝臓の「肝」と関係があると考えます。

肝は肝臓機能だけではなく、自立神経のバランスを安定する効果があります。

肝を健やかにする事で、自立神経が安定し血液循環も改善し、肩こりが軽減に結びつくという考えです。

 

鍼灸治療をお勧めしています!

ストレスが原因の肩こりは、鍼灸治療に効果がある傾向です。

自立神経のバランスを整えるツボを刺激します。

緊張・イライラ状態が和らげ、リラックス効果があり自律神経が安定します。

首・肩・背中の筋肉やツボに鍼で刺激する事により、血液循環も改善し筋肉のこりも和らぎ肩こりの改善に繋がります。

 

ストレス発散する、当院のお勧め

軽い運動をお勧めしています。

特に「ヨガ」をお勧めです。

肩こりは“瘀血”(オケツ)といって、血が滞っている状態です。

ヨガは全身に血を巡らせる効果があり、瘀血が改善します。

 

ストレス・肩こりがお悩みの方、鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→鍼灸治療

 

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美容鍼で、リンパの循環を改善し小顔に!

2017年10月27日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

鍼灸治療のメニュー【美容鍼】を受診する患者様のお悩みで、“一生懸命ダイエットしているのに顔がやせない”と言う訴えがあります。

「顔太り」・「二重顎」と言い、訴える患者様もいらっしゃいます。

 

 

体がやせているのに、顔太りや二重顎の原因

問診で1番気づくのは、長時間スマートフォンの使用。

集中し過ぎて無表情になり、顔の筋肉が落ちてたるむ。

また、使用中ずっと下を向いているので、二重顎がたるみの癖みたくなると思います。

 

実は、リンパにも原因があります!

リンパは、重要な役割を行っています。

要らない細胞間液やタンパク質などの老廃物を吸収し、細菌を血管に侵入しないようにろ過し、鎖骨下静脈に加わります。

簡単に言うと、「体内でいらない物の吸収と排泄」。

ウイルスの抗体機能などもあります。

また血液と違って、筋肉の動きによって流れているので筋肉を使わないとリンパの流れは悪くなり、体に老廃物が溜まり「むくみ」の原因になります。

つまりリンパの流れが悪いとむくんでしまい「顔太り」・「二重顎」になってしまうし、ダイエットしても顔がやせないのです。

 

そんな時は、美容鍼がお勧め!

当院の美容鍼施術は、独自刺法でお顔の筋肉・ツボに多数の鍼を刺しリンパや血液の循環を改善します。

特に首・顎に細かく鍼で刺激し、首のリンパ節にアプローチが可能となります。

リンパの流れ良くなると新陳代謝も良くなり、むくみなどの「顔太り」・「二重顎」の改善に繋がります!

 

小顔になる為に、日常でやって頂きたい事

・できる限り、スマートフォンを長時間使用しない。

長時間使用すると顔の筋肉が使わないので、リンパの流れ悪くなります。

・塩分を取り過ぎない。

塩分は体の中に水分をため込みやすいので、むくみの原因になります。

・適度な運動をして下さい。

 

当院では、比較的若い女性が「顔太り」を悩んで来院します。

美容鍼でお悩みを解決し、楽しい日常生活をおくって頂けたら嬉しく思います。

「顔太り」・「二重顎」にお悩みの方、美容鍼・鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→美容鍼

 

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眼精疲労 鍼灸治療で改善②

2017年10月26日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

鍼灸治療で対応できる、「眼精疲労」があります。

最近は眼精疲労を軽減したく、中学・高校生の患者様が来院します。

原因は、スマートフォンのやり過ぎが多い傾向です。

眼精疲労に非常に効くツボって、お顔に多数あります。

しかし、中学・高校生の患者様に顔に鍼をアプローチするのは問題ないのですが、問診の際に顔は“NG”がでます。

当院では眼精疲労で顔にアプローチ出来ない方には、肩にアプローチし眼精疲労の解消を目指します。

 

目と肩の関係

東洋医学では「経絡」といって、ツボの連結ルートがあります。

その経絡には、目と肩(特に肩甲骨)が繋がっています。

イメージしやすい動きだと。

目を閉ながら眼球を上に向けて、まぶたを開いて下さい。

まぶたは、開かないと思います。

今度はバンザイをしながらやってみて下さい。

多数の方は、まぶたが少し開くと思います。

目と肩甲骨は連動しているので、肩甲骨に関連する筋肉・ツボを鍼灸治療する事で、眼精疲労は軽減す傾向です。

また、肩甲骨の動きを良くする事で肩こりを解消し、眼精疲労改善に結びつきます。

「肩はがし」って体操、ご存知でしょうか?

 

肩はがし

肩甲骨を動かして、肩の筋肉をほぐす体操法・ストレッチ法です。

いろいろなやり方があります。

当院お勧めの、肩はがしの指導法は。

タオルの横幅が、肩幅より拳2つ分ぐらいの長さのタオルを用意します。

タオルの端と端を持ち、バンザイして下さい。

左右の肩甲骨の内側を近づける様に、ゆっくり肘を曲げて下さい。

他には、背中で合掌する動きも効果あります。

良かったらやってみて下さい。

 

鍼灸治療は、患部位ではない部位をアプローチする事で、お悩みの症状が改善できる治療法です。

鍼灸治療の興味がある方、眼精疲労を悩んでいる方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→鍼灸治療

 

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美容鍼で、まぶたと目の下のたるみの消失

2017年10月22日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

お化粧をする際に鏡でご自身のお顔を見た時、「あれっ?まぶたと目の下がたるんでいる」と思った事ないですか?

当院の鍼灸治療のメニューの美容鍼を受診する患者様で、まぶたと目の下のたるみでのお悩みで来院される事があります。

まぶたと目の下のたるみについてご説明します。

 

原因

・加齢によるたるみ

年齢を重ねる事により、目周囲の筋肉が衰えたるむ傾向です。

 

・眼精疲労

スマートフォンやパソコンにより目に負担がかかり、目周囲の血液循環が悪くなりたるみに繋ります。

コンタクト・眼鏡が合っていないのを使用も眼精疲労になり、たるみの原因になります。

 

・日常生活での、皮膚への負荷

目元の皮膚は、比較的薄いので負荷がかかりやすく、ハリが無くなりたるみの原因になります。

しっかりアイメイクをしていると、落とすと際に目元の皮膚にダメージがかかります。

紫外線も負担がかかる原因です。

 

たるみによるお身体への影響

頭痛・肩こり

まぶたがたるむと、視界が過去より狭くなるので無意識に“見よう”と目を開こうとし、目周囲の筋肉と頭全体の筋肉に負担がかかり、頭痛・肩こりの原因になる事があります。

 

まぶたと目の下のたるみに対しての、美容鍼効果

・ツボへのアプローチ

ツボを刺激し、自然治癒力を利用し血液循環の改善・健康的で元気な血液が目元に潤いが良くなり、むくみの緩和を目指します。

 

・筋肉へのアプローチ

目周囲の筋肉にも刺激し、眼精疲労も軽減し目もパッチリし大きくなり、まぶたと目の下のたるみの解消に繋がります。

 

・頭皮へのアプローチ

頭皮にも鍼を刺します。

たるみを頭部から引き上げる鍼刺法をしますので、まぶたが引き上がり目もパッチリする効果があります。

たるみ以外にも、シワにも効果がある傾向です。

 

目元のたるみが解消すると、お顔が若くなると思います。

美容鍼を受けている患者様で、「以前より目がパッチリした」・「ご友人から化粧品変えたと聞かれた」となどの嬉しい感想をお聞きします。

継続的に施術を受けると、目元のたるみは解消する傾向です。

まぶたと目の下のたるみを悩んでいる方へ、美容鍼に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

詳しくはこちら→美容鍼

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肩こりに悩むなら鍼灸治療を!

2017年10月21日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院には、肩こりが辛くて治療にいらっしゃる方が大勢います。

肩こりの施術には、効果が高い鍼灸治療をさせて頂いております。

今回は肩こりの詳細についてご説明させていただきます。

 

肩こりの原因

・長時間の同姿勢

デスクワークなど長時間同姿勢でいると、首・肩・背中の筋肉が硬くなり、肩こりの自覚症状が表れます。←1番多い原因だと思います。

・ストレス

環境による精神的なストレスが継続的に受ける。

自律神経のバランスが崩れお身体が緊張状態になり、肩こりの自覚症状が表れます。

・寒さ

寒さでも、自律神経は乱れます。

冷房や冬の寒さなどで、防御反応によりお身体に力が入り首・肩・背中の筋肉が硬くなり肩こりの原因になります。

 

◎上記の原因以外に、当院は東洋医学の知識を用いて肩こりの根本的な原因をアプローチさせて頂きます。

東洋医学だと、肩こりは「瘀血」の状態と言われています。

瘀血は、お身体の血液が滞っている状態。

長時間の同姿勢・ストレス・寒さでなどで、血管が丈夫ではなくなり血液の質も良くない為、血液が悪くなり瘀血の状態になります。

※肩こりの自覚症状がない方でも、あざになりやすい・月経痛が非常に苦痛・目の下のクマなどの症状のお持ちの場合、瘀血の状態の可能性があります。

 

肩こりを悩んでいる方は、頭痛・眼精疲労・冷え症など同時に症状を感じるのは、瘀血が原因だと考えられます。

 

肩こりの症状には、鍼灸治療がお勧め

鍼灸治療の効果

・こりに対してのアプローチ

負担がかかっている筋肉・ツボに鍼を刺す事により、血液・リンパの循環が改良され筋肉がほぐれ、こりやはる感が改善します。

・痛みに対してのアプローチ

鍼刺激は、自律神経を調整する効果があります。

脳に伝える、痛みを指令する神経をブロックする機能があり、痛みを緩和します。

※個人差があり、肩こりが痛みとして感じる場合もありますのでしっかり対応させて頂いております。

・リラックスに対してのアプローチ

自律神経のバランスが安定され、ストレスを軽減する効果があります。

また、リラックス効果があるセロトニンというホルモンが分泌しますので、肩こりが軽減します。

 

当院では、肩こりの根本的な消失を目指し、治療の他に“日常生活の見直し”を患者様と一緒に考えさせて頂いております。

例えば、運動不足の患者様にはウォーキングやランニングを提案。

普段長時間同姿勢なので、腕を振る事により肩甲骨が動き筋肉がほぐれます。

 

肩こりをお悩みの方、鍼灸治療に興味がある方。

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美容鍼でお肌のターンオーバーを改良

2017年10月20日

こんにちは、泉町鍼灸整骨院の清田です。

今日の柏市は、連日の雨で晴れの天気を忘れちゃいそうです。

 

突然ですが、お顔の肌の「ターンオーバー」しっかりできていますか?

ターンオーバーがしっかりできないと、お顔のシワ・たるみ・肌荒れなど原因になります。

当院の鍼灸治療の美容鍼メニューは、お肌のターンオーバーにしっかり対応させて頂いております。

 

肌のターンオーバーって、何?

ターンオーバーとは、肌が生まれかわる事で新陳代謝です。

イメージしやすいのが、皮膚の「あか」で、細胞が死んでしまい無核となり剝がれます。

お顔の肌のターンオーバーの期間は、約28日から45日。

特に紫外線や乾燥で、ターンオーバーの期間が遅れます

加齢・不摂生な日常生活・ストレスなどでも影響がでます。

個人差はありますが20代で28日程度、加齢とともに期間が約45日と長くなる傾向です。

 

ターンオーバーの期間を早める、美容鍼

当院の美容鍼は、お顔に多数の鍼を刺す有効性を求めた刺鍼技法です。

鍼で筋肉・ツボを同時に刺激し血液の循環を良くする事により、肌のターンオーバーの遅れを改善します。

鍼刺激は自然治癒力を高める効果があります。

その効果を利用し刺激により微妙な傷を作り、皮膚細胞の活性化や新陳代謝の促進する効果があり、たるみ・ほうれい線のリフトアップ、クマやニキビの消失させる事が出来ます。

 

美容鍼を受けて、ご自宅で感じるターンオーバーの期間が正常になった感想

「メイクの、のりが良くなった」

「朝、洗顔時お肌にモチモチ感がある」

「生理前にニキビが出来なくなった」

「顔が”シュッ”とした」などをよくお聞きします。

 

ターンオーバーを正常に保つには?

1番大事なのは、規則正しい生活習慣です。

睡眠時間、バランスの良い食事、ストレス溜めないなど。

当院の特に若い女性の患者様に多い傾向なのですが、洗顔時激しく擦るとターンオーバーが早く乱れ、しっかりとしていない未熟な皮膚細胞になり、“ガサガサ”した皮膚状態になります。

洗い過ぎに注意し、保湿クリームなどで保護し正常に保って下さい。

紫外線を長時間浴び続けないで下さい。

皮膚の弾力性が無くなり、”カラッカラッ”の状態になりシワの原因になります。

 

美容鍼は、アンチエイジングにとても非常に良いです。

皆様の美容のお手伝いが出来れば良いなと思っております。

お顔のお肌にお悩みの方、美容鍼・鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

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