産後の方は、腹式呼吸がお勧め

2017年12月9日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院は、産後の骨盤矯正を対応させて頂いております。

産後は、ホルモンバランスの乱れが著明の為、お身体の痛みも発症します。

患者様は、妊娠前よりも疲労を強く感じると言う訴えを多くお聞きします。

当院では産後の骨盤矯正の治療の際に、歪みの整えやエクササイズ指導以外に、「腹式呼吸」をお勧め・ご指導させて頂いております。。

 

【産後は疲労感が増す】

産後は、オキシトシン(子宮筋を収縮機能)とプロラクチン(母乳分泌促進)というホルモンが大量に上昇分泌します。

※授乳すると、特に大量分泌します。

オキシトシンとプロラクチンが過剰に分泌する事により、他のホルモンが低下しホルモンバランスは乱れます。

ホルモンバランスの乱れにより、「血糖値低下」・「肺活量低下」が発症し、それに適応し

ようと大変疲労感を感じます。

 

 

【腹式呼吸がお勧め!】

「腹式呼吸」は、横隔膜を使った呼吸法(横隔膜:肺を動かす筋肉)

リラックス効果・自立神経の安定・ストレス軽減・血液循環の改善などの効果があります。

産後の方はお身体が大変敏感の時期なので、マッサージなどの強い刺激で逆に体調をおかしくなる場合がある為、「腹式呼吸の方が疲れがとれる」とおっしゃる患者様もおられます。

 

 

【腹式呼吸法、簡単に説明します】

①最初にゆっくり口で息を吐き、お腹をへこませます。

二酸化炭素をしっかり出しきります。

 

②鼻からゆっくり吸い、お腹を膨らませます。

お身体に必要な酸素を取り入れます。

 

「吐く:吸う=2:1」6秒吐いて、3秒吸うリズムです。

慣れてきたら、時間を増やしましょう。

 

 

 

口呼吸と言って、口のみで呼吸で現代人に増加中であり、”情緒不安定”や”判断力低下”につながると言われていますし、腹式呼吸は産後の方以外にも大変お勧めです。

まずは、腹式呼吸を意識し習慣づけるのが大事だと思います。

 

当院では、産後の患者様に腹式呼吸のご指導以外に、背骨・骨盤の歪みの整えや骨盤を支えるエクササイズ指導をさせて頂いております。

 

産後骨盤を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

産後でお身体に痛みがある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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泉町鍼灸整骨院

【住所】

〒277-0022 

千葉県柏市泉町8-11

柏駅南口から徒歩7分

住宅街のアットホームなお店です。

【電話番号】予約制

04-7166-2627 

 

産後の尿漏れ、産後骨盤矯正で改善

2017年12月1日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

産後の骨盤矯正を

受診する患者様で、結構多いお悩みが「尿漏れ」です。

妊娠中に尿漏れを起こし、産後も尿漏れを起こす事を知らない方も多く、問診時に「尿漏れが凄く心配」と訴えを多くお聞きします。

 

 

産後のお身体は、回復と対応能力で2・3ヶ月から半年で解消します。

なかなか解消せずに長い期間、尿漏れを起こしている方もいます。

長い期間尿漏れ起こし放っておくと、お年をとった時に再発する場合がありますので、しっかり改善する事をお勧めしています。

 

●産後の尿漏れとは?

「腹圧性尿失禁」といいます。

“くしゃみ”や“瞬発的に動いた”など、お腹に力が入ってしまった時に無意識に尿が出てしまうのが多い傾向です。

少量で、大量ではありません。

 

●原因

①骨盤底筋が緩む

骨盤底筋は、産後の尿漏れの原因で、1番多い傾向です。

出産時に長時間力む事による筋疲労や、赤ん坊が産道を通る際の負荷により骨盤底筋が緩み・傷めやすく、産後も尿道を操り悪くなり尿漏れを起こします。

また妊娠中は「リラキシン」というホルモン(骨盤周囲の筋肉・靭帯を緩ませる効果)が分泌される為、より骨盤底筋は緩みやすく傷みやすいです。

 

②子宮が大きくなり、圧迫をする。

妊娠中に子宮が大きくなり膀胱を圧迫し、尿漏れを起こします。

産後もすぐには、子宮は元には戻りません。

膀胱を圧迫し続ける事により、圧力が尿道を操作する「尿道括約筋」の、尿道をふさぐ能力をしづらくさせ、尿漏れを起こします。

子宮は個人差がありますが、3ヶ月ぐらいで元の大きさに戻ります。

 

③骨盤が広がる

妊娠中・産後と骨盤が開きます。

骨盤底筋が付着している下位が開いてしまい、骨盤底筋が上手く作用できず尿漏れにつながります。

 

●産後の尿漏れの対応

開いた骨盤を矯正し、元の位置に戻す事を目指します。

骨盤が正常な位置に戻る事で。

1.骨盤底筋が鍛えやすくなり、尿漏れ改善につながる。

2.「リラキシン」というホルモンが、分必しにくくなる。

 

尿道括約筋を鍛える。

当院は、骨盤底筋のエクササイズ指導をさせて頂いております。

出産時の負担が骨盤底筋に残存している為、低負荷で毎日継続出来るエクササイズ法です。

尿漏れ以外にも、小尻効果や添い寝をしたりする時のお尻周囲の痛みの消失効果などもあります。

 

産後の尿漏れは、継続的な骨盤矯正や骨盤底筋のエクササイズで改善しやすい傾向です。

しかし、産後は大変敏感なお身体の状態です。

 

焦らず、無理をせず治療やエクササイズに望む事をお勧めします。

 

産後の尿漏れに悩んでいる方、産後の骨盤矯正に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→産後骨盤矯正

 

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産後の骨盤矯正で、腱鞘炎改善

2017年11月21日

皆さんこんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院は産後の骨盤矯正を対応しています。

産後の方は体型やホルモンバランスの変化で、痛みに対しても敏感になります。

特に当院で多い疾患は、「腱鞘炎」です。

 

 

産後で変化する女性ホルモン

エストロゲン

・女性特有な丸みをおびた身体を形成。

・卵胞の成熟促進

・体温を下げる

・骨形成 

・妊娠や出産時に分泌増大。

 

プロゲステロン

・ずばり“妊娠を助ける”役割をします。

・体温を上げる

・産後赤ん坊を育てる為、乳腺を発達。

※産後、骨盤が開いた状態だと妊娠中と脳が勘違いし、プロゲステロンを分泌してしまい水分や脂肪をためてしまい、下腹部が太る事や体重が戻りづらい事があります。

 

リラキシン

・妊娠中に大量分泌

・産道を確保する為、骨盤を構成する靭帯が緩ます効果、また全身の靭帯も緩みます。

※産後しばらく骨盤周囲の靭帯が緩んでいる為、骨盤・背骨を矯正しやすいです。

 

産後の腱鞘炎

原因が2つあり、ホルモンバランス変化と育児での疲労です。

 

ホルモンバランスの変化

妊娠すると、エストゲンとプロゲステロンが分泌増加し、妊娠継続の役目をします。

出産するとエストロゲンが分泌減少、プロゲステロンが分泌増加し骨盤が狭くなります。

同時に腱鞘も狭くなり、腱との摩擦が炎症を発し腱鞘炎が起こります。

 

育児での疲労

育児では、抱っこ・授乳の際の抱え・オムツ交換・お風呂などで手首を酷使します。

手首を継続すると、腱鞘炎を起こします。

 

ドゥ・ケルバン病

産後に多く、親指側に発症し痛みを感じる腱鞘炎です。

狭窄性腱鞘炎と診断される場合もあります。

簡単な検査法があり、親指を4本の指で上から握り、親指は深く奥に入れ込むのがポイントです。

握る同時に手関節を小指側に曲げた際に、親指側の手首に激痛があると“陽性”です。

親指を伸ばす腱とパーのように広げる腱と、腱を囲む腱鞘に負担がかかり、腱鞘炎が発症します。

 

ドゥ・ケルバン病の対応

当院はプロゲステロンの分泌を減少させるなどの、ホルモンを安定させる目的で骨盤・背骨の矯正し整えます。

繰り返しの矯正する事で、骨盤・背骨は整えホルモンバランスを整える傾向です。

また鍼灸治療を混合し、腱や腱鞘のアプローチし早期治癒を目指します。

 

患者様が出来る事

ホルモンバランスを整えるには、妊娠前の日常生活リズムに戻る事が大事です。

睡眠をしっかりとり、食事も3食しっかりとる事でホルモンバランスを整えやすくなります。

 

産後で腱鞘炎に悩んでいる方、産後の骨盤矯正に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→骨盤矯正・産後骨盤矯正

 

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O脚を改善する3つのポイント

2017年11月9日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

腰痛や膝痛を訴える方で、下半身が「O脚」になっているのが多い傾向です。

特に膝痛での膝関節炎・ランナーに多い腸脛靭帯炎などは、O脚を改善しないと症状がおさまっても“ぶり返す傾向です。

今回はO脚についてご説明します。

 

O脚とは

O脚には、先天性と後天性があります。

先天性は、くる病・軟骨形成不全などが原因であります。

後天性は、生活習慣が原因になる傾向です。

(※当院は後天性のO脚を、対応させて頂いております。)

O脚は、まっすぐ立った際に両膝がくっつかず、アルファベットの「O」のように見えるのが1番の特徴です。

また、女性に多い傾向です。

 

O脚のメカニズム

O脚は骨盤の歪みと関係しています。

骨盤に継続的な負荷がかかり歪むと、大腿骨(太ももの骨)が外側に捻じるようにずれ、脛骨(すね)が内側に捻じるようにずれます。

脚がOのように外側に張り出されている為、外側の筋肉が自然と鍛えられ、結果的に不自然に湾曲した脚になります。

 

O脚の原因

・立ち方

無意識に多くしてしまうのが、片方の脚だけや脚の外側に重心をかけて立っている。

バランスが崩れ、骨盤周囲の筋肉や脚の筋肉がおちてしまい、骨盤・脚の正しい位置に維持できなくなります。

・座り方

ぺちゃんこ座り(女の子座りとも呼ばれます)・ソファーに座り足を組む・横座りなどの座り方を継続すると、股関節や膝関節に負担がかかりO脚になりやすくなります。

・靴

高いヒール・厚底ブーツ・つま先が狭い靴などを継続的に履くと、O脚になりやすくなります。

O脚を改善する3つのポイント

①骨盤・背骨・脚などの骨格を矯正する。

②正しい姿勢を意識して、日常生活を過ごす

③弱い筋肉を強化する。(特に太ももの内転筋)

やはり、繰り返し矯正治療し骨格が正しい位置にもどりますが、正しい位置を維持する筋肉と習慣がないと改善しません。

患者様の自己管理も必須になってきます。

しかしO脚を改善する事により、腰痛や膝痛の改善にも大きく影響します。

また、女性ではスタイルを良くなりますし、ランナーは疲れにくくタイムを良くなると思います。

 

O脚に悩んでいる方、骨盤矯正に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→骨盤矯正・産後骨盤矯正

 

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骨盤矯正で下半身太り軽減

2017年10月25日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

骨盤矯正・産後骨盤矯正を受診する患者様で、通称「下半身太り」が悩みで来院する事があります。

また、食事制限しているのに下半身全然痩せないと言うお悩みも。

顔も上半身が比較的やせているのに、お尻や太ももが太る現象。

下半身太りって、「反り腰」が原因の場合があります。

 

反り腰って、何?

仰向け(上を向く)で寝た際に、ベッドの面に体は付着しているのに、腰はベッドの面に付着してない。

“あれ、腰だけ浮いている!?”って感じです。

また、踵・ふくらはぎ・お尻・背中・頭を壁に寄り掛かるようにきっちりくっ付けた際に、腰だけ手のひら2枚分以上の隙間がある場合。

上記2つの状態の方は、反り腰の可能性があります。

 

反り腰のお身体の状態

骨盤が前傾した状態で、腰が前に反るように湾曲します。

また、内股で歩くのも特徴的です。

よく高いハイヒールを履く女性は、反り腰が多い傾向です。

つま先に重心がかかるので、腰を反って姿勢を保とうとするのが原因です。

 

反り腰からの、下半身太り

反り腰は体のバランスが非常に悪く、内股ぎみに歩くのでお尻の筋肉が使われず、太ももの外側の筋肉を使います。

この状態を継続すると、太もも・ふくらはぎの外側が太くなり、お尻がたれますし下腹部がポッコリ太ります。

また、骨盤が歪んでいるので自立神経のバランスが悪く、痩せにくい体になります。

 

反り腰に対する対応

反り腰に対して骨盤・背骨の歪みを整え、痩せやすいお身体にする事を重点に施術します。

反り腰の患者様は、運動不足で骨盤を支える筋肉があまりない傾向です。

しっかり筋力強化の体操などをご指導させて頂き、骨盤・背骨の歪みを整えた状態維持を目指します。

あとは、食事制限・・・。

食事制限が患者様の1番の頑張りどころです。

骨盤・背骨が整い反り腰は解消しやすいでし、自立神経のバランスの良いので痩せやすい状態です。

当院では、和食に変更と夜の食事は炭水化物をかなり減らしやすいのをお勧めしています。

 

“継続的は力なり”じゃないですけど、真面目に治療に通い、継続的に筋力強化の体操と食事をして頂くと、下半身太りは解消する傾向です。

下半身太りを悩んでいる方、骨盤矯正・産後骨盤矯正に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→骨盤矯正・産後骨盤矯正

 

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腰痛には、骨盤矯正・産後骨盤矯正

2017年10月19日

今日の柏市は、1日中雨でした。

雨で地面が濡れて、自転車でスリップし転倒してしまい来院する患者様がいます。

なるべく徒歩で、通勤・通学をお勧めします。

 

当院で骨盤矯正・産後骨盤矯正の施術を受ける患者様で、腰痛を訴えが多い傾向です。

骨盤矯正・産後骨盤矯正の施術で、1番重要し最初に矯正するのが「仙腸関節」という関節です。

仙腸関節って何?

上の図で、赤の仙骨と黄色の寛骨のつないでいる関節を「仙腸関節」です。

頭蓋骨や背骨を支え、体の基盤となる役目をしています。

ちなみに、頭蓋骨はボーリング球位の重さがあるので、仙腸関節に強い負荷が随時かかっています。

股関節や背骨の動きを補う役目もしています。

 

仙腸関節の歪みの原因

日常生活の習慣で、仙腸関節が歪みます。

・座る時、いつも同じ足を組む。

・外出時などに、掛けカバンをいつも同じ肩側に掛ける。

・猫背の姿勢を長時間する。

・女の子座りをするなど。

出産時、大きく骨盤が開き仙腸関節は歪みます。

ギックリ腰や交通事故など、腰に大きな衝撃が加わると歪みます。

骨盤周りの筋肉が衰えると、骨盤を正常位置に支えられなくなり歪みます。

 

仙腸関節の歪みからくる痛み

基盤となる仙腸関節が歪むと、色々なバランスが崩れ問題が発生します。

・背骨が強く歪み、背部痛を感じる。

・背骨が強く歪み、筋肉のバランスが崩れ血液やリンパの循環が悪くなり、腰痛・坐骨神経痛が発症します。

・他には、肩凝り・頭痛なども起きます。

 

仙腸関節の歪みの矯正

・当院の骨盤矯正・産後骨盤矯正は、お身体の全体を診て重要な神経が通過する背骨・骨盤を整え、お身体の本来の働きに戻し自然治癒力を高める方法です。

・“ボキボキ”・“無痛”の矯正で、心地良いと言う患者様もおられます。

・仙腸関節の歪みを改善する事で、自律神経の流れも良くなり腰痛の軽減に繋がります。

・矯正だけではなく、骨盤を支えている筋肉の強化をご指導させて頂いております。←筋肉を強化すると骨盤の正常な位置にキープできる役割があるので、結構重要です。

※矯正で仙腸関節の歪みが消失しますが、筋肉の炎症が改善するまで時間がかかる場合は矯正以外に、鍼灸治療や炎症を軽減する理学的機器などを組み合わせしっかり対応させて頂いております。

 

腰痛を悩んでいる方、骨盤矯正・産後骨盤矯正に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

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骨盤矯正で妊娠前のスタイルに

2017年10月13日

こんにちは、泉町鍼灸整骨院の清田です。

今日の柏市は,グーンと気温下がり寒く雨でした。

昨日と気温差が激しいので、体調管理には気をつけて下さい。

 

出産経験のある方で、お腹の下腹部辺りがポッコリ出ていて悩んでいませんか?

当院で産後骨盤矯正を受ける患者様で、そういった悩みの訴えを多数お聞きします。

お腹のポッコリ原因

妊娠中はお腹に赤ちゃんがいるので「プロゲステロン」と呼ばれるホルモンが、赤ちゃんに栄養を与えようとお腹に水分や脂肪を貯めます。

出産しても骨盤が開いた状態だと、脳が勘違いしプロゲステロンが分泌され水分や脂肪を貯めしまい、お腹がポッコリ太ってしまいます。

また、なかなか妊娠前の体重に戻らない原因にもなります。

その他にも骨盤が開きっぱなしだと、内臓が下垂しお腹がポッコリ太ってしまう状態になります。

帝王切開の経験した方も、妊娠中に骨盤が開いている状態なので同じ症状は起きます。

そういった事から産後には、骨盤矯正を強くお勧めします。

 

産後の骨盤矯正が大切な理由

妊娠中に「リラキシン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。

リラキシンは出産しやすいお身体にする作用があり、骨盤の関節を繋げている靭帯はもちろん全身の靭帯がゆるみます。

出産後もしばらく全身の靭帯のゆるみが続くので、骨盤や背骨を矯正しやすい状態です。

産後1ヶ月から6ヶ月までが矯正しやすく、妊娠前のスタイルに戻りやすいチャンスだと思います。

 

産後のダイエットアドバイス

1番大事なのは、妊娠前の生活習慣に戻す事です。

食事量の制限・食事時間・睡眠時間が大事だと思います。

特に食事管理は、和食にする事をお勧めしています。

炭水化物は夜摂ると太りやすいので、朝・昼に摂って下さい。

母乳には影響しないです。

また、蛋白質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂って下さい。

 

当院では、小さいお子様いる患者様にも通いやすい様に「ベビーベッド」や「キッズスペース」、おもちゃなどもご用意しております。

 

妊娠前のスタイルに戻した方、産後骨盤矯正に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

詳しくはこちら→骨盤矯正・産後骨盤矯正

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猫背を骨盤矯正で改善

2017年10月6日

こんにちわ、泉町鍼灸整骨院の清田です。

今日の柏市は午後から雨で気温も低く、膝関節が痛むと訴える患者様が多かったです。

関節を冷やさず、サポーターなどでしっかりケアして下さい。

 

骨盤矯正・産後骨盤矯正の施術をやっていて、「猫背」で肩が凝る、「猫背」で腰が痛いと悩んで来院する患者様が多く見受けられます。

特に女性に多い傾向です。

当院の「猫背」についての説明と治療や考えをご説明します。

猫背の原因

猫背は横から見た正中線に対して、骨盤が後方に傾き、肩や首が前に出ている状態です。

1番多いのは、デスクワークの作業姿勢で発生する傾向です。

1つは椅子に座り、前傾姿勢で前面を見て長時間の同姿勢。

胸と首に強い負担がかかり、猫背が増長し首や肩の凝りや痛みを発生します。

2つめは椅子の座る面に対して浅く座り、背もたれに背中だけ当て長時間の同姿勢。

この姿勢は顎を引き頭部が前方に出て、背中の筋肉が衰え猫背が増長しています。

他にはスマートホンをのぞき込むように見て、長時間の同姿勢だと猫背の原因になります。

やはり日常生活による姿勢が大きな原因だと思います。

 

猫背に対する治療

当院の治療法は背骨の歪みよりも、基盤となる骨盤の歪みからアプローチしていきます。

基盤の骨盤を整えないと、背骨の歪みは整わないからです。

まず骨盤を支えている周囲の筋肉が、ちゃんと使われているか検査をします。

そして、骨盤の歪みを矯正します。

矯正方法は説明しませんが、「ボキボキ・バキバキ」しないソフトで心地良い矯正方法です。

先程筋肉を検査し、弱い筋肉を強化するご指導をさせて頂いております。

骨盤を支えて筋肉を強化する事により、歪みの整えの持続する効果があります。

またお尻やウエストの引き締め、身体の凝りや痛みの改善される効果も期待できます。

次に猫背(背骨の歪み)の矯正をします。

背骨は椎骨という骨が、1つ1つ見重なっている構造です。

ちなみに背中は胸椎といいます。

1つ1つの椎骨をチェックし、歪んでいる部位を探し矯正します。

背骨に対してもご指導をさせて頂いております。

「キャットレッチ」という体操で、後に反りにくくなった首から背中にかけての関節の柔軟に保ちます。

背中も伸ばしやすくなり、猫背の改善にもなります。

首や肩の凝り、腕の神経障害など改善にも繋がります。

 

猫背は背骨の歪みが1番の問題だと思われがちですが、骨盤の歪みが1番の原因だと思います。

骨盤・背骨の歪みを整え、筋肉を強化すれば「猫背」は改善するものだと思います。

猫背が気になる方、骨盤矯正や産後骨盤矯正に興味のある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

詳しくはこちら→骨盤矯正・産後骨盤矯正

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骨盤矯正・産後骨盤矯正について②

2017年09月23日

 

こんにちは、泉町鍼灸整骨院の清田です。

今日の柏市は、朝から雨が降り気温も下がり寒かった。

近所の小学校の運動会は、来週らしいので今日じゃなくて良かったです。

来週の週末は、晴れるといいですね。

さて、今回は骨盤矯正・産後骨盤矯正の治療の際に関わりある筋肉についてご説明します。

当院では骨盤矯正・産後骨盤矯正の治療初回時に、骨盤を支えている重要な筋肉がちゃんと使えているか(筋反射)の確認と、ちゃんと使える様にバランスを調整します。

ちゃんと使えてない筋肉が解る事により、痛みや歪みの原因の参考になります。

また、必ず骨盤を支えている筋肉のエクササイズ指導も必ずし、矯正維持に役立てます。

 

*骨盤を支えている筋肉*

①大腿四頭筋(ダイタイシトウキン)

大腿骨(太もも)の前面にある大きな筋肉で、骨盤の下の方からすねまであります。

機能:膝を伸ばす動作です。

症状:股関節や膝関節の痛み、消化や小腸に差し込む痛みなど。

 

②大腰筋(ダイヨウキン)

腰の骨(腰椎)や肋骨に付着し、骨盤を通り大腿骨(太もも)まであります。

機能:腰を前かがみ(前屈)させる、背骨のS字状カーブを保つ。

症状:股関節の痛み、しつこい腰痛、腰が丸まりお尻が下がる、腎臓の機能の乱れなど。

 

 

③内転筋群・骨盤底筋群(ナイテンキングン・コツバンテイキングン)

内転筋群は5個あるのですが、骨盤の後下方(坐骨部)に付着し大腿骨の内側につきます。

骨盤底筋群は骨盤内部にある筋群です。

機能:大腿部(太もも)を閉じる、下半身を内側に保つ。

症状:弱くなると骨盤が傾き、肩こり、ホルモンバランスが乱れると内転筋群にも影響します。

 

④中殿筋(チュウデンキングン)

おしりの筋肉で、骨盤上後面から大腿骨の上部についています。

機能:大腿部を真横に開く、ねじる。

   目を閉じて、片足立ちになりバランスをとる際に使われます。

症状:O脚ぎみになる、歩行痛(片足びっこを引く)、腰痛など。

 

⑤大腿筋膜張筋(ダイタイキンマクチョウキン)

骨盤の前上方から大腿部外側にある腸脛靭帯にくっつきます。

機能:大腿部を開く、捻じる。

症状:O脚、大腿部外側面の痛み。

 

当院では、上手く筋肉が使われない原因の1つにリンパの流れも関係があります。

リンパの流れが滞っていると、脳から筋肉に上手く神経伝達されません。

リンパをほぐす事により筋肉を活性化し、上手く筋肉を使えるようにし骨盤の歪み維持に役立てます。

 

骨盤矯正・産後骨盤矯正の治療の詳細や患者様がご自身で出来るケアなども、ブログで伝えていきたいと思います。

骨盤矯正・産後骨盤矯正に気になった方は、是非泉町鍼灸整骨院にご予約お願い致します。

詳しくはこちら→骨盤矯正・産後骨盤矯正

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骨盤矯正・産後骨盤矯正について①

2017年09月14日

泉町鍼灸整骨院の清田です。
本日の柏市は、とても日ざしも強く暑かったです。
日ざしが強いと、眼が疲れ頭痛がすると訴えて来院される患者様がいます。
紫外線には、サンブラスや帽子などして十分注意して下さい。
さて、今回は実費メニューの【産後骨盤矯正】と【骨盤矯正】対しての考え方や目的です。
最近芸能人が出産後に早期復帰し、産後骨盤ダイエットで出産前のスタイルに戻しましたって、テレビやネットに話題になります。
産後で骨盤の歪みを整えながら、ストレッチ、エクササイズ、マッサージ、食事制限など行うのを産後骨盤ダイエットって名づけられたそうです。
当院の産後骨盤矯正と骨盤矯正の施術は、局所的な痛みやコリの症状だけを治療するのではなく、お身体全体を診て根本的原因から症状改善を目指す療法です。
矯正とは「ボキボキ」と強い痛みがあるイメージがある方が多いのですが、当院は無痛です。
矯正方法は、大事な神経が通っている背骨と神経が出ている骨盤を整え、お身体の本来の働きに戻しいくという自然治癒力上昇を目指します。
自然治癒力を回復させて、自立神経の働きを高めてコリや痛みを改善して本来の健康をサポートする事を目的と考えています。
これから産後骨盤矯正と骨盤矯正のエクササイズ方法や、ストレッチ方法などお伝えしたいと思います。
産後骨盤矯正と骨盤矯正を気になった方は、是非泉町鍼灸整骨院にご予約お願いします。
なお産後のママさんで、小さいお子様を連れて来る際は予約時に「子供と一緒」とお伝え下さい。
キッズスペースとベビーベッドご用意しております。

詳しくはこちら→骨盤矯正・産後骨盤矯正

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泉町鍼灸整骨院
〒277-0022千葉県柏市泉町8-11
📞04-7166-2627 <予約制>

柏駅から徒歩7分、住宅街のアットホームなお店です。