疲れやすい・疲れが取れない、鍼灸治療で改善

2018年04月10日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

4月になり、お仕事、お勉強と「心機一転頑張ろう!」

スタートをきった方多いのではないでしょうか。

 

そんな中で、当院の鍼灸治療を受診する患者様で。

「朝起きたら、疲労が取れていない」

「仕事が終わると、凄く疲れる」

「疲れているのに、眠り浅い」

などの、お悩みが多いです。

 

 

疲れを溜めこむ、取れにくい方。

日常生活習慣に問題がある事が多い傾向です。

 

 

【疲れを取る、入浴方法】

 

 

入浴について、患者様にお話お聞きしていると。

「お風呂は、朝入る」

「シャワーしか浴びない」

と、おっしゃる方がいますが。

 

夏はしょうがないかもしれませんが。

入浴は、“夜”にして下さい。

 

疲れを溜めこむ、取れにくい方は。

自律神経のバランスが乱れている傾向です。

自律神経には、リラックス・休息の際に優位になる「副交感神経」。

活動時に優位になる「交感神経」があります。

 

1日働いると、交感神経が優位になっており。

夜疲れを取るには、副交感神経が優位にならなくてはいけません。

 

夜のお風呂に入る事で、副交感神経が優位になり。

疲れを溜め込みにくい、疲れが取れやすくなります。

 

シャワーや次の日の入浴の方は。

交感神経が優位の状態の為。

疲れが取れにくくなります。

 

夜入浴後、長時間のスマートフォンの使用やテレビを見る事で。

リラックスし、副交感神経が優位の状態から、

交感神経が優位の状態に戻る可能性がある為。

長時間は控えてください。

 

 

【質の良い睡眠を】

 

 

情報過多で、脳疲れていませんか?

脳疲労があると、お身体の疲労も取れません。

 

脳に、言語の理解や情報の処理、思考などをする「大脳新皮質」。

主に本能(睡眠・食欲など)を司る「大脳旧皮質」があります。

2つがバランスをとっていますが。

 

過剰なパソコン作業やスマートフォン使用により、

脳にたくさん情報が入り、大脳新皮質の情報処理が多くなり。

本能を司る大脳旧皮質が抑えこまれ。

大脳新皮質と大脳旧皮質のバランスが乱れます。

乱れる事により、脳疲労が起きます。

 

脳疲労を解消には、睡眠の質が良い事が重要です。

ノンレム睡眠(深い睡眠)は、

大脳新皮質が休んでいる状態の為、脳疲労は取れやすくなります。

お身体の疲労も成長ホルモンが分泌増加し、解消しやすくなります。

 

<質の良い睡眠をするには>

深い睡眠・ぐっすり眠りをするには、「メラトニン」というホルモン分泌が必要です。

メラトニンは、睡眠2時間後ぐらいに分泌されます。

 

日常生活習慣によってメラトニン分泌が妨げられ、質の悪い睡眠になってしまいます。

1.入浴直後、すぐ寝る。

2.寝酒やカフェイン摂取。

3.寝る前の、スマートフォン使用。

などがあり。

睡眠が浅い方は、日常生活習慣を見直してみて下さい。

 

 

【疲労回復に、良いツボあります】

疲れが溜まっている、取れにくい患者様には。

鍼灸治療で対応させて頂いております。

 

凝り固まった筋肉や疲労回復するツボに、鍼でアプローチする事で。

血液循環が良くなり筋肉がほぐれ、疲労は解消します。

また、自律神経のバランスも整えやすく。

疲労が溜まりにくい、お身体になる傾向です。

 

 

鍼灸治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

疲れが溜まっている、取れにくい方。

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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泉町鍼灸整骨院

【住所】

〒277-0022 

千葉県柏市泉町8-11

柏駅南口から徒歩7分

住宅街のアットホームなお店です。

【電話番号】予約制

04-7166-2627 

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ゴールデンウイーク 営業のお知らせ

2018年04月10日

<ゴールデンウイーク 営業スケジュール>

●4月28日(土) 8時半~15時

●4月29日(日) 8時半~15時

●4月30日(月) 8時半~15時

●5月  1日(火) 8時半~12時 14時半~20時

●5月  2日(水) 8時半~12時 14時半~20時

●5月  3日(木) 休 診

●5月  4日(金) 休 診

●5月  5日(土) 8時半~15時

●5月  6日(日) 8時半~15時

 

<臨時休診のお知らせ>

●5月13日(日) 臨時休診

 

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

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「たばこ」で、シワ・くすみ・シミが発生!

2018年04月9日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院は、美容鍼の施術を対応させて頂いております。

初回施術のカウンセリングの際、時々。

「たばこって、吸わない方がいいですが?」

「たばこって、肌に悪いですか?」

と、聞かれます。

 

 

実は、たばこってお肌に悪いです。

たばこの影響で、お顔にシワやシミが増加したお顔を

「スモーカーズフェイス」

と、呼び名があるぐらいです。

 

 

【血液循環が悪くなります】

血液は酸素や栄養をお肌に送る機能があります。

ニコチンは血液を収縮させ、血栓もできやすい為。

お肌に必要な酸素や栄養が、お肌に行きにくくなります。

ドロドロなりますし。

お肌のターンオーバー周期も乱れます。

シワ・くすみなどが出来やすく、お顔のお肌に影響を及ぼします。

 

 

 

【メラニン色素沈着】

たばこには、3大有害物質があります。

①ニコチン ②タール ③一酸化炭素

 

特にニコチンとタールは、メラニン色素を過剰に増加させます。

※メラニン色素はお肌のバリア役目がありますが。

過剰に増加すると、お肌が黒くなってしまいます。

くすみ・シミが出来てしまいます。

 

お肌以外にも、歯肉にも影響があります。

歯肉が黒ずんでしまいます。

歯肉メラニン色素沈着といいます。

 

 

【当院の対応】

美容鍼はお顔に多数の鍼を用い血循環の正常にし、お肌のターンオーバー周期を正常に戻し、シワ・くすみ解消を目指します。

 

ニコチンは、お身体の血液循環不良やホルモンバランスの乱す事がありので。

美容鍼+肩こり(鍼灸治療)のスペシャルコースをお勧めします。

首肩周りや背中をアプローチする事で、自律神経のバランスが正常になり。

お身体の血液循環やホルモンバランスが、正常に戻りやすくなります。

 

 

美容鍼+肩こり(鍼灸治療)のスペシャルコースを詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

たばこ吸う事によるお肌のトラブルは、施術で対応できますが。

やはりスモーカーズフェイスの根本的原因である、ニコチンやタールはたばこを辞める事が必須です。

 

 

シワ・くすみで悩んでいる方。

美容鍼に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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平成30年度の「保健事業利用券」、ご利用開始です

2018年04月7日

保健事業利用券

平成30年度分受付開始しました。

全8枚配布。

 

 

【当院でのご利用可能施術】

鍼灸治療がご利用できます。

1回の施術で1枚使用でき、治療費から1000円引きなります。

当院の鍼灸治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

注意:同月で同部位を保険診療された場合は、ご利用できません。

 

【有効期限】

平成30年4月1日~平成31年3月31日

 

【対象者】

●柏市国民健康保険加入者 平成31年3月31日時点で18歳以上の方。

●柏市後期高齢者医療加入者 柏市在住の方。

※保険金未納者は、対象外です。

 

【交付場所】

●柏市役所 保険年金課。

●柏駅前行政サービスセンター。

●各出張所。

※必ず保険証を持参して下さい。

※柏市役所の際は、即日発効。

市役所以外は、後日郵送です。

 

鍼灸治療・保健事業利用券に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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泉町鍼灸整骨院

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ゴルゴ線、美容鍼で改善

2018年04月6日

こんにちは。

泉町鍼灸整骨院の清田です。

柏市の桜の花びらは、だいぶ散ってきました。

春ですが、当院に美容鍼を受診しているOLの患者様で。

お疲れ顔が、最近非常に多い傾向です!

お疲れ顔に多いお悩み。

 

力尽きた人のイラスト(女性会社員)

ゴルゴ線(ゴルゴライン)」です。

 

 

【ゴルゴ線とは?】

別名は“ミッドチークライン”ともいいます。

目頭と頬の間を斜めに下がった線です。

漫画の「ゴルゴ13」の、主人公の顔の頬に出来る線が由来です。

 

 

【ゴルゴ線の正体】

実はシワではありません。

顔の頬の筋肉(表情筋)や皮膚のたるみが原因で。

脂肪が下がってしまい、線が出来てしまいます。

 

<ゴルゴ線が出来る、主な原因>

●表情筋の衰え

特に。

口角を引き上げる“大頬骨筋”と、口と鼻を引き上げる“上唇挙筋”が衰えると出来ます。

パソコン作業・スマートフォンの使用により。

継続的に長時間の無表情状態や、眼精疲労で表情筋は衰えます。

 

 

●お肌のハリと弾力が軽減

加齢や疲労による血液循環の不良に多いのですが。

皮膚の真皮に存在するコラーゲン(お肌のハリと弾力効果がある)が減少します。

 

 

表情筋の衰えと、お肌のハリと弾力が軽減する事により。

脂肪を支え切れずたるんでしまい。

「ゴルゴ線(ゴルゴライン)」出来ます。

 

 

【当院の対応】

当院では、美容鍼で対応させて頂いております。

ゴルゴ線は対応症状です。

お顔の筋肉やツボに多く鍼を用いて。

衰えている表情筋を活性化。

お肌のターンオーバー周期を正常に戻し、コラーゲンの生成。

ゴルゴ線にも鍼で直接アプローチも致します。

などを行い、ゴルゴ線を目立たなくするのを目指します。

 

 

美容鍼を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

美容鍼は頬やフェイスラインのリフトアップが直後に効果が出やすい為。

「疲れ顔から、元気のある顔・“きりっ”とした顔になる」と。

治療直後に患者様から、多く聞く感想です。

 

ゴルゴ線で悩んでいる方。

美容鍼に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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お怪我をした際の、湿布の対応方法について

2018年04月4日

こんにちは。

柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

春は引越しや入学式など、環境が変わる方多いのではないでしょうか?

慣れない日常生活で、慌ててしまいお怪我していませんか?

 

当院でも。

「重い荷物を持ち挙げて、ギックリ腰をしてしまった。」

「階段を踏み外して、転倒して足を挫いてしまった。」

など、4月になってお怪我で来院する患者様が増加傾向です。

 

 

お怪我の治療をしていて、患者様から湿布の事についてよく質問されます。

「湿布は冷たいのがいいですか、温かいのがいいのですか」

どっちの湿布をはっていいのか、解らない患者様多いと思います。

 

お怪我や痛む際の、湿布の対応方法をご説明致します。

 

 

【湿布の種類】

 

 

冷湿布と温湿布があります。

 

●冷湿布

貼るタイミングは、急性の炎症がある際です。

怪我した患部に熱がある為、熱を抑え炎症を軽減・抑制する為に貼ります。

患部を手で触れても熱があるか解らない事がありますので。

損傷して、3・4日で炎症部位の熱が消失する為、4日までは冷湿布を貼る良いです。

 

●温湿布

貼るタイミングは、慢性の炎症がある際です。

筋肉疲労や冷えによる関節の痛みの際、血液循環を良くする為に貼ります。

お怪我をし、患部に腫れや熱感が治まったら温湿布を貼ると良いです。

 

 

【当院の湿布のご提供】

温湿布は温感を感じさせる為、“トウガラシエキス”の成分を使用している事が多い傾向です。

皮膚が被れるリスクがある為、当院は温湿布は使用しません。

基本、冷湿布を用います。

貼った際あまり冷却効果が少ない、鎮痛効果が比較的強い湿布を使用しています。

鎮痛効果は、急性や慢性の状態にでも効果を発揮します。

 

※妊婦の方・授乳をしている方・小さいお子様ないは、鎮痛効果が湿布を貼ると副作用の恐れがありますので。

控えさせて頂いております。

 

 

当院の怪我の治療について詳しくは知りたい方は、こちらをクリック

 

 

【怪我・痛みの対してのお勧め方法】

 

 

捻挫・打撲などのお怪我をした時は、氷で10分ぐらい冷やす事をお勧めします。

氷で冷やす事を、「アイシング」と呼びますが。

直ぐにアイシングする事で、お怪我の重症度も良い方向に変わってくる傾向です

 

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泉町鍼灸整骨院

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ストレスが原因の頭痛、鍼灸治療で改善

2018年04月3日

こんにちは。

泉町鍼灸整骨院の清田です。

柏市も桜の花びらが、だいぶ散ってきました。

春になり皆様、新しいご環境慣れましたか?

新しいご環境で気を使うせいか。

ここ最近、当院には頭痛の患者様のご予約多い傾向です。

 

 

今回は、「ストレス」「頭痛」の関係をお伝えします。

 

【ストレスが原因で頭痛が起きます!】

 

 

頭痛には種類がありますが。

緊張型頭痛をお聞きした事があると思います。

肩凝りが酷くなり、血液循環が不良(血管収縮)により頭痛を感じます。

 

実は肉体的疲労以外にも、精神的ストレスで緊張型頭痛は起きます。

ただし、精神的ストレスで肩の凝りが強くなり、頭痛が起きる。

精神的ストレスで、お酒大量に飲んでしまい、頭痛が起きる。

など、色々な要因にも繋がってしまう為。

 

今回はシンプルに、精神的ストレスにより頭痛が起きる事をお伝えします。

(※ご理解宜しくお願い致します。)

 

 

【ストレスが心身に与える影響】

ストレスにより、心身に起きる原因は。

●ホルモンバランスの乱れ。

●自律神経のバランスの乱れ。

 

<ホルモンバランスの乱れ>

腎臓の上部にある副腎は、お身体にストレスが加わると。

防御反応として、“コルチゾール”というホルモンを分泌します。

血圧上昇・血管収縮などを起こす事が、頭痛の原因になります。

 

<自律神経のバランスの乱れ>

ストレスにより、自律神経のバランスが乱れます。

交感神経が優位になり、頭部・首肩周りの筋肉が緊張状態になる事が、頭痛の原因になります。

 

 

【ストレスは、片頭痛の原因なる事も】

片頭痛は、“血管が拡張”する事が原因といわれています。

現在は、ストレスや不眠や疲労などが組み合わせる事も原因の1つといわれています。

 

 

【当院の対応】

 

 

ストレスが原因で頭痛を訴える患者様には、鍼灸治療で対応させて頂いております。

特にお勧めなのは、「鍼灸特別治療コース」です。

※頭・首・肩・背中に、アプローチします。

肩・背中に鍼を刺し、お灸を用いる事で負担を軽減する事。

頭皮に鍼でアプローチする事で、自律神経のバランスの整いやすくなります。

筋肉の緊張がとれ、自律神経のバランスの乱れが落ち着く事で、ストレスが軽減します。

また、ヘッドマッサージなども組み合わせ為、リラックスし頭痛も解消しやすくなる傾向です。

 

鍼灸特別治療コースを詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

注意:片頭痛の場合。

痛みがある際は、施術はできません。

症状が強くなる可能性があります。

痛みが落ち着いてからは、施術可能です。

当院に通院されている患者様、「頭痛が起きる確率が減った」などお聞きする傾向です。

緊張型頭痛は、痛みがあっても施術可能です。

お風呂を入って、頭痛が強くなる方は片頭痛の可能性が高いです。

 

 

頭痛で、悩んでいる方。

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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交通事故治療、主婦も「休業損害」請求できます

2018年04月2日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

交通事故治療も対応させて頂いております。

当院は住宅街にある為、交通事故治療に「主婦」の患者様が多い傾向です。

※一応、柏駅から徒歩7分です。

 

 

交通事故に巻き込まれた際に、「休業損害」を請求が出来る場合があります。

実は、主婦も休業損害を請求出来ます。

 

 

【そもそも、休業損害とは?】

交通事故に巻き込まれた際、加害者から損害賠償請求を行います。

その1つに、休業損害があります。

休業損害とは。

事故に巻き込まれなかったら、得られた収入・利益の事です。

 

例えば、会社に勤めるサラリーマンの方が交通事故で怪我をし、入院し会社に行けなかった場合に請求できます。

自営業の方も請求できます。

 

※休業補償という、似た言葉もありますが労災保険の際に使われます。

 

 

【主婦も休業損害請求できます!】

 

 

「専業主婦も家事労働という、大変な労働をしている」という考えだと思います。

専業主婦の家事労働は、収入はないですが休業損害が請求できます。

サラリーマンと違い会社ではないので、休業証明書がありません。

その為、証明書の変わりとなる「医師の診断」や「通院の詳細を証明する書類」を保管する事が重要です。

 

休業日数ですが。

医師が「家事労働に影響があり、安静療養が必要」の診断・指示がある場合で。

事故から症状固定(簡単に言うと治癒)までの期間から、保険会社が考慮して日数を決定する事が多い傾向です。

サラリーマンの方は、基本仕事を休んだ日数になりますが。

ご自身の判断で勝手に仕事を休んで日数を数えてしまうと、認められない場合があります。

医師・保険会社にしっかり確認する事が重要です。

 

 

【当院の対応】

当院は交通事故治療の患者様も、完全予約対応させて頂いております。

待つ事も無く、通いやすい環境を整えています。

 

 

交通事故治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

また、今回の主婦の休業損害など。

損害賠償請求には多くの決まりがあり、大変解りにくいです。

当院は交通事故専門の弁護士事務所と提携している為。

患者様が解らない事などを。

無料のご相談を、ご紹介させて頂いております。

 

 

むち打ちで悩んでいる方。

交通事故治療を受診されたい方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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「眼精疲労」は、お肌のトラブルを起こします!

2018年04月1日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院では、美容鍼を対応させて頂いております。

受診する患者様にお話をお聞きしていると、パソコンを長時間作業している為。

眼精疲労が辛いと」と言う訴えを多くお聞きします。

 

 

実は眼精疲労は、お顔のお肌のトラブルを招きます。

 

多いトラブルは。

●くすみ。

●目の下のクマ・たるみ・シワ。

●ニキビ。

を多く発症しやすいです。

 

 

【1番の原因は、血液循環の不良】

お肌の血液循環は栄養や酸素を送り込み、老廃物を流す効果があります。

眼精疲労は血液循環が不良状態であり。

お肌に栄養や酸素が行き届かず、老廃物が流れず溜まっています。

新陳代謝も悪くお肌のターンオーバー周期が乱れ、お肌のトラブルが発生します。

 

 

【こんなトラブルが!】

血液循環が良い状態ですと、お顔は血色が良く顔色が良いです。

不良状態ですと、顔色も濁りくすんでしまいます。

目の下もクマが発生しやすく。

「不健康そう」「疲れている」と印象を与えやすい傾向です。

 

 

また血液循環の不良を放置していると、老廃物が溜まりお肌のハリの効力があるコラーゲンが減少し、目の下のたるみ・シワや大人ニキビが発症する事が多いです。

特に目の下のたるみ・シワは、お顔が老けやすい印象を与えやすくなります。

 

 

【当院の対応】

美容鍼の治療は血液循環の改善の効果が強く、お肌のターンオーバー周期が乱れも改善しやすい傾向です。

また多数の鍼を用いる為、眼精疲労解消の為のツボ・筋肉に直接アプローチできます。

 

眼精疲労が強く、お顔のお肌のお悩みがある方には。

「美容鍼+ヘッドマッサージ」コースをお勧めしています。

パソコンを長時間作業していると、眼の他に“頭皮のこり”と“頭部の血液循環の不良”が起きています。

美容鍼コースでも頭部に鍼を刺しますので、頭部へのアプローチはしますが。

ヘッドマッサージをプラスする事により、リラックス効果やストレス軽減の効果が強い為。

お仕事で疲れている方には、大変満足できるコースです。

 

 

美容鍼+ヘッドマッサージを詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

眼精疲労・お肌のトラブルで悩んでいる方。

美容鍼に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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眼精疲労には、「鍼灸特別治療コース」で改善

2018年03月31日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

現在の情報社会・日常生活で、スマートフォンやパソコンは無くてはならない存在だと思います。

つい没頭してしまい画面を長時間見てしまい、眼精疲労を感じている方多いのではないでしょうか?

 

 

当院にも眼精疲労がお悩みで、来院する患者様がおられます。

そんな患者様には眼精疲労専門治療として、鍼灸治療の「鍼灸特別治療コース」で対応させて頂いております。

 

 

【眼精疲労とは】

 

<眼精疲労で主に負担かかる筋肉>

●外眼筋

眼球運動といって、眼球移動筋ともいわれますが。

主に眼球の向きを変える作用があります。

 

●毛様体筋

水晶体を調節。

カメラで表すと、レンズのピントを合わす作用があります。

 

 

長時間の目の酷使により、外眼筋と毛様体筋が凝ってしまい眼精疲労を感じます。

眼精疲労が悪化や放置する事により、お身体の健康面でも影響を及ぼします。

 

●眼の痛み・重い・かすみ・乾き。

●頭痛。

●肩凝り。

などがあります。

 

<眼精疲労による、お身体への影響>

眼を酷使する事で、お身体や頭部の血液循環悪くなる。

自律神経のバランスを乱れ頭痛や、肩凝りを伴う事が多い傾向です。

個人差もありますが、吐き気も伴う方をおられます。

 

 

【当院の対応】

当院は眼精疲労には、鍼灸治療の「鍼灸特別治療コース」で対応させて頂いております。

 

眼精疲労に効果がある、目周囲の筋肉やツボにアプローチ。

目周囲の筋肉の凝りがほぐれ、血液循環改善します。

 

首肩周りもアプローチします。

首肩周りの筋肉の凝りを緩和する事で、自律神経のバランスの乱れが安定しやすくなります。

 

<治療効果の持続期間>

※効果には個人差があります。

効果は3週間程度持続する傾向です。

来院している患者様も2・3週に1回が多いです。

 

 

鍼灸特別治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

眼精疲労で悩んでいる方。

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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泉町鍼灸整骨院

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