むち打ちを悪化させない、2つの日常生活習慣

2018年05月15日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院は交通事故治療も対応させて頂いております。

交通事故のお怪我で代表的な症状といえば

「むち打ち」です!

 

 

むち打ちは

「首が純粋に痛い」

「首で頭を支えるのが辛い」

「首を動かす際に痛い」

「頭痛」

「手に痺れ」

「お身体の倦怠感」

など様々な症状が発症し

日常生活に影響を及ぼす事が多い傾向です。

 

患者様にむち打ちを悪化させない

「何か気を付ける日常生活習慣ありますか?」

とよくご質問される事があります。

 

むち打ちは基本安静が第一なのですが

お仕事・家事・学校などで安静にも限界があります。

 

今回はむち打ちが悪化しにくい・良くなりやすい

日常生活で気を付ける基本的な事

 

1.睡眠

2.お風呂

ご説明させて頂きます。

 

 

むち打ちで辛い思いしている方

参考にして頂けると嬉しいです

 

【睡眠】

 

 

むち打ちは首に強い衝撃を受ける為

筋肉・関節・靭帯などが主に損傷します。

また自律神経のバランスが乱れる事も多いです。

 

その為気を付けて頂きたい事は

「寝る姿勢」と「枕」です。

 

<寝る姿勢>

間違った姿勢で睡眠をする事で

症状が悪化する事もあります。

 

●横向き(1番負担がかかりません)

痛みの側を上にして寝てみて下さい。

お身体の軸が一直線になっていると

負担がかからない姿勢です。

 

枕が高かったり・低かったり・柔らか過ぎだと

お身体の軸が一直線になっていないので

首に負担がかかります。

 

タオルなどで高さを調節し

1番心地良い高さを見つける事が重要です。

 

柔らか過ぎる枕は

埋もれぎみで寝返りがしにくい為

硬過ぎず柔らか過ぎず心地良い枕に

変更する事をお勧めします。

 

●仰向け

個人差がありますので

「横向きだと眠れない」と言う患者様もおられます。

横向きで眠れない・痛みがある方は

仰向きで寝てみて下さい。

 

枕の高さが重要になりますので

タオルなどで高さを調節し

心地良く眠れる高さを見つける事が重要です。

 

 

【お風呂】

 

 

事故の当日は怪我した部位が強い炎症を起こしていますので

ぬるま湯のシャワーにして下さい。

 

怪我した部位は熱をもっています。

熱が治まるのは3~4日程度といわれているので

お風呂に入っても良いのですが

ぬるま湯にして下さい。

 

3~4日経過しても腫れや痛みが強い時は

シャワーの方が良いと思います。

 

3・4週と経過し症状が楽になってきたら

温かいお風呂に入ると

お身体が楽になる傾向です。

※熱湯は入らないでください

 

何らかの原因で症状が悪化した場合は

ぬるま湯のシャワーをお勧めします。

 

 

寝る姿勢・枕の高さ・お風呂の温度調節を工夫し

日常生活をおくる事で

むち打ちが悪化しづらく

治療効果も上がりますし治癒しやすくなる傾向です。

 

 

交通事故治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

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泉町鍼灸整骨院

【住所】

〒277-0022 

千葉県柏市泉町8-11

柏駅南口から徒歩7分

住宅街のアットホームなお店です。

【電話番号】予約制

04-7166-2627 

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交通事故治療、交通費請求について

2018年04月23日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院では、交通事故治療を対応させて頂いております。

 

 

当院に遠方から来院される患者様がおられます。

交通事故治療での、通院の際にかかる交通費は。

加害者の保険会社に請求できます。

 

 

【交通費の請求期間】

期間は、治療開始日から治療最終日(症状固定)までです。

患者様の自宅から整骨院までの、公共交通機関での往復料金が請求可能です。

 

 

【通院の方法手段別】

①バス・電車での通院

バス・電車でのかかった交通費、実費で全額請求可能です。

 

柏駅から当院まで、バスで通院する場合。

東武バスで、柏駅東口⇔泉町 片道170円です。

 

※当院で通院明細書は発行しますが、ご自身でも往復運賃は記録する事をお勧めします。

 

②自動車での通院

自動車での通院は、ガソリン代が請求可能です。

ガソリン代は計算しにくい為。

保険会社の規定により、1Kmあたり15円と決められています。

 

ガソリン代の他に、有料駐車場料金も請求可能です。

 

当院の近隣の有料駐車場、こちらをクリック

 

③タクシーでの通院

 

 

原則、タクシーの通院は認められていません。

足の骨折・歩行困難などで、タクシーのご利用の場合。

保険会社の担当者に相談し、必要性が認められた際は通院可能です。

タクシーの通院が認められた場合も、必ず領収書は保管して下さい。

 

 

【通院交通費明細書を提出】

通院費の請求は、通院交通費明細書を提出します。

保険会社によりますが。

治療が終了したら提出する場合や、各月ごとに提出する場合があります。

保険会社の担当者に、確認する事をお勧めします。

 

記述内容は、通院期間・区間(例:バスなら柏駅東口~泉町)・日数×往復運賃・医療機関名など。

※当院で通院明細書は発行しますが、ご自身でも往復運賃は記録する事をお勧めします。

 

 

【当院の対応】

当院では、患者様が疑問なった事など。

解りやすく、ご回答させて頂いております。

なお、提携させて頂いております弁護士事務にも、無料相談の紹介もさせて頂いております。

 

 

交通治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

交通事故治療を受診されたい方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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交通事故、自転車での怪我について

2018年04月15日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院は交通事故治療も対応させて頂いております。

 

 

車を運転していて、走行中の自転車に対して“危ない”と思う事ないですか?

自転車に適用される、道路交通法があり。

基本歩道を走らず、道路の左側を走るルールがあります。

小さなお子様、ご老人も自転車は乗るのが現実です。

 

現在年々交通事故件数は減少していますが。

自転車関係の事故は、多い傾向です。

今回は交通事故での、自転車走行者の怪我でついてご説明します。

 

【打撲】

自転車で1番多いのは、当院ですと「打撲」です。

患部に自動車が衝突される。

衝突され、転倒した際に打つ。

などで、発症する傾向です。

 

<処置>

アイシング、サポーターや包帯で圧迫など。

 

【鎖骨骨折】

転倒した際に折る事が多いです。

鎖骨直接に外力がかかり折る事は、ほぼ無く。

転倒した際に、肩部を衝いた時に介達外力がかかり、鎖骨骨折が発症します。

 

<処置>

鎖骨用のバンドで固定、もしくは手術を行います。

 

【肋骨骨折】

交通事故の場合、患部に直接外力がかかり骨折する事が多いです。

 

<処置>

肋骨用のバンドで固定、もしくは手術を行います。

 

 

<強い衝撃に肋骨骨折を受けた場合>

●動揺性胸郭

1本の骨が2カ所以上折れ、それが数本だと胸郭の支持機能が失われ、呼吸困難やショック症状を起こします。

 

●外傷性気胸

強い衝撃により胸膜が損傷し、胸膜空に空気が溜まり呼吸困難を起こします。

 

●血胸

肺や動脈・静脈が損傷し、胸膜内に血液が溜まり呼吸困難を起こします。

 

動揺性胸郭・外傷性気胸・血胸を発症した場合、最悪死に至る場合があります。

しっかり病院での治療をお勧めします。

 

その他にも、多数の怪我があります。

 

自転車に走行し、自動車に衝突され事故に巻き込まれ際。

救急車を呼び、速めの検査・処置・治療を受けて下さい。

 

 

ご自身で怪我の具合を判断し救急車を呼ばず。

 

後から実は折れていました、というケース多々あります。

 

当院は病院から転位をし、交通事故治療できます。

 

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泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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交通事故治療、主婦も「休業損害」請求できます

2018年04月2日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

交通事故治療も対応させて頂いております。

当院は住宅街にある為、交通事故治療に「主婦」の患者様が多い傾向です。

※一応、柏駅から徒歩7分です。

 

 

交通事故に巻き込まれた際に、「休業損害」を請求が出来る場合があります。

実は、主婦も休業損害を請求出来ます。

 

 

【そもそも、休業損害とは?】

交通事故に巻き込まれた際、加害者から損害賠償請求を行います。

その1つに、休業損害があります。

休業損害とは。

事故に巻き込まれなかったら、得られた収入・利益の事です。

 

例えば、会社に勤めるサラリーマンの方が交通事故で怪我をし、入院し会社に行けなかった場合に請求できます。

自営業の方も請求できます。

 

※休業補償という、似た言葉もありますが労災保険の際に使われます。

 

 

【主婦も休業損害請求できます!】

 

 

「専業主婦も家事労働という、大変な労働をしている」という考えだと思います。

専業主婦の家事労働は、収入はないですが休業損害が請求できます。

サラリーマンと違い会社ではないので、休業証明書がありません。

その為、証明書の変わりとなる「医師の診断」や「通院の詳細を証明する書類」を保管する事が重要です。

 

休業日数ですが。

医師が「家事労働に影響があり、安静療養が必要」の診断・指示がある場合で。

事故から症状固定(簡単に言うと治癒)までの期間から、保険会社が考慮して日数を決定する事が多い傾向です。

サラリーマンの方は、基本仕事を休んだ日数になりますが。

ご自身の判断で勝手に仕事を休んで日数を数えてしまうと、認められない場合があります。

医師・保険会社にしっかり確認する事が重要です。

 

 

【当院の対応】

当院は交通事故治療の患者様も、完全予約対応させて頂いております。

待つ事も無く、通いやすい環境を整えています。

 

 

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また、今回の主婦の休業損害など。

損害賠償請求には多くの決まりがあり、大変解りにくいです。

当院は交通事故専門の弁護士事務所と提携している為。

患者様が解らない事などを。

無料のご相談を、ご紹介させて頂いております。

 

 

むち打ちで悩んでいる方。

交通事故治療を受診されたい方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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交通事故治療、後遺障害について

2018年03月15日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院は、交通事故治療を対応させて頂いております。

 

 

来院する患者様で、昔に交通事故で怪我をしてしまい、後遺症で首や腰を治療で来院されます。

怪我をし、治療し治らなかった場合を「後遺症」といいますが。

交通事故治療は、「後遺症障害」といって。

保険会社が後遺症と認め、保険金を支払う場合があります。

 

後遺障害の詳細を、簡単にご説明致します。

 

 

【保険会社に、後遺症障害認定してもらうには】

事故後に“一定期間”の治療を受け、医師に「症状固定」の判断が必要とされます。

※症状固定とは:治療を継続しても、怪我の状態・症状が、良くも悪くもならない。

 

<後遺症認めてもらう条件>

 

●一定期間・継続的な通院

明白には決められていませんが。

通院期間が6ヶ月以上、治療日数(実日)が100日程度。

 

●症状が「連続性」と「一貫性」

症状の経過が連続性と一貫性が重視される傾向です。

例えば。

事故直後は首が痛い、数か月後に背中も痛む。

また、首の痛みが一旦治まったが、再度痛くなった。

などは、連続性と一貫性に当てはまらない場合があります。

 

●自覚症状を医学的な証明が必要

 

 

証明方法としては、「画像所見」です。

病院でレントゲン、MRI、CTなどがあります。

 

 

【後遺症障害の等級】

自賠性保険には、症状の程度の「認定基準」があります。

認定基準には、1級~14級の等級があります。

 

 

【当院の交通事故治療】

交通事故での怪我は、症状の表れ方が様々で患者様にあった治療方法で対応させて頂いております。

刺激の少ない医療機器を中心に、治療させて頂いております。

経過・症状に応じて、マッサージや骨盤矯正やストレッチなども行います。

 

 

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むち打ちで悩んでいる方。

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交通事故治療、「病院との併用」できます。

2018年03月10日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院は、交通事故治療も対応をさせて頂いております。

個人差もありますが、交通事故に巻き込まれてしまうのは人生で1度。

多くても2回ぐらいだと思います。

交通事故治療の詳細・ルールって、大抵の方は訳解らないと思います。

 

心配している人のイラスト(中年男性)

 

少しでもルールを理解していると、心配事もなくお怪我の治療に専念出来ると思います。

交通事故治療の詳細・ルールをお伝えしていきたいと思います。

 

 

【整骨院と病院、両方通院できます】

両方を通院する事を、併用といいます。

事故に巻き込まれお怪我をした際、必ず医師の診断・検査を受け、診断書が必要です。

 

※注意して下さい!

病院に行く前に、相手の保険会社に「〇〇病院に行く」とお伝えしとくと、手続きをしといてくれるので、病院の受付で説明や料金が発生しません。

保険会社にお伝えせずに行くと、病院よっては受診してくれない場合や、料金も自腹になる

傾向です。

 

診断・検査を受け、患者様が整骨院に通院したい希望がありましたら、医師や保険会社の担当者に伝えますと、整骨院でも治療が受けられます。

 

※整骨院での治療部位は、医師の診断書に記載された部位を中心に治療・請求をします。

その為、診断・検査の際はしっかり痛い部位を伝える事が大事です。

 

 

【病院との併用、当院の対応】

当院での、交通事故治療は病院との併用をお勧めしています。

整骨院だけのお怪我の経過の意見だけでなく、医師の意見も必要と考えています。

お怪我の経過も良い方向に進みますし、保険会社との信頼関係が築けやすくなる傾向です。

 

もしお怪我の後遺症が残り、後遺障害認定を必要としても。

整骨院のみに治療ですと、後遺障害認定はかぎになく難しいと思います。

 

 

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当院は検査や医師の診断が必要場合や、患者様が何処の病院行っていいかわからない際、病院のご紹介対応もさせて頂いております。

 

むち打ちで悩んでいる方。

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交通事故治療、頚部カラーがお勧め

2018年02月24日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院は、交通事故治療を対応させて頂いております。

交通事故での怪我で多いのが、「むち打ち」です。

自動車に乗車中、後方から自動車に衝突され、首がむちの様にしなってしまい発症します。

 

 

 

【頚(首)部カラーが、お勧め】

当院はむち打ちの症状がある方には、頚部カラーを提供させて頂いております。

※頚部カラーもしくは、頚椎カラーと呼ばれております。

首の安静や、痛みの軽減する効果があります。

損傷当初は大変敏感な状態な為、治療の際あまり刺激を与えらないので、頚部カラーは首の安静保持が期待できる傾向です。

 

 

【頭部の重さに注意!】

普段健康な状態の際は、頭部の重さは解らないのですが。

首に強い負担がかかっている状態ですと、頭部の重さを強く感じ、首に強い負担・痛みを感じます。

頭部の重さは体重の10%といわれています。

成人男性だと、ボーリングの球の重さと同じといわれています。

そんな時、頚部カラーを装着すると頭部を支える効果がりますので、首の負担が軽減します。

 

 

【頚部カラー装着で、気を付ける事】

症状にもよるのですが、長期間装着する必要はありません。

加療により、むち打ちの症状が治まってきたら外しして生活して下さい。

長期間装着していると首の筋肉が低下する恐れがあり、筋肉が低下する事でむち打ちとは違う痛みが発症する事があります。

また、就寝の際は外してください。

※むち打ちは仰向けで寝ると症状が悪化する傾向な為、横向きで寝る事をお勧めします。

 

 

【当院の交通事故治療の対応】

むち打ちの受傷直後は、痛みが強く大変敏感な為、首局所には刺激の少ない微弱電流機器(痛みを軽減する効果があります)を用いて治療します。

加療により、症状が軽減したらマッサージ・矯正などで治癒を目指します。

 

 

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むち打ちは、日常生活で症状が悪化しやすいです。

頚部カラーを装着する事で、症状が悪化しにくくなります。

 

むち打ちで悩んでいる方。

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ドライブレコーダー装着のお勧め

2018年01月24日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院では、交通事故治療を対応させて頂いております。

交通事故に巻き込まれた患者様に、状況のお話をお聞きしていると。

最近、多々思う事があります。

「ドライブレコーダー」は、絶対装着した方が良い!です。

 

 

 

 

事故が起きた際に、どっちが悪いでもめるケースがあります。

比較的小さな事故でも、場合によって長期の裁判を行われている事もあります。

事故は、お身体も精神的にも大変なダメージを受けます。

日常生活にも、大変影響を及ぼします。

お怪我が治ったのに、裁判がまだ終了してない患者様も稀にいらっしゃいます。

是非、ドライブレコーダー検討してみて下さい。

今回は、ドライブレコーダー装着するメリットをご説明します。

 

 

【ドライブレコーダーの装着する必要性】

「重要な事は、ご自身が守られる事です」

事故の詳細記録がデータに残っている為、事故相手に誤った因縁をつけられた場合や、故意にぶつかって来られた(当たり屋)場合に大変役に立ちます。

データを警察や保険会社に資料として提出する事もできる場合があります。

またデータに運転記録が残る為、安全運転の意識が高まります。

 

 

【ドライブレコーダーを選ぶポイント】

お値段の相場は、2、3万円です。

1万円ぐらいのも売っています。

性能で選ぶポイントは、「画質」・「映像範囲」・「夜間での映像対応」です。

交通事故に巻き込まれ、せっかく映像を記録しても見にくかったら意味ないです。

買う時は、3つのポイントを重視して下さい。

 

 

当院は、交通事故治療の患者様や交通事故にまだ巻き込まれてない患者様に、お話の中で交通事故に巻き込まれた際の役立つ情報をお話させて頂いております。

 

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交通事故に巻き込まれ、お身体に痛みがある方。

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柏駅南口から徒歩7分

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交通事故治療、顎の痛み

2018年01月8日

 

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院は、交通事故治療も対応させて頂いております。

交通事故治療を受診する患者様で、「顎が痛い」と訴えがあります。

自動車対自動車の事故で、側面から衝突され顎に強い衝撃を受け、損傷する事があります。

 

 

●関節円板がずれる

顎関節は下顎窩と下顎頭で構成し、間にクッション性の役目をする「関節円板」があります。

交通事故などによる強い衝撃で、関節円板が正常な位置からずれてしまう事があります。

関節円板がずれてしまい、なんらかの障害が起きる事を「顎関節円板障害」といいます。

 

 

 

●顎関節円板障害の詳細

関節円板は、前方にずれる(関節円板前方転位)事が多い傾向です。

内・外・後方にずれる事もあります。

主な症状が、関節痛・開口障害(痛みであまり開けれない)・開口時にクリック音といって関節雑音が発症します。

 

顎関節円板障害は開口時に2つの症状が確認できます。

①復位性円板前方転位:関節円板が閉口時に前方にずれていて、開口時に正常な位置に戻ります。

※戻る際に、クリック音といって“ゴリッ”と音がなる傾向です。

②非復位性円板前方転位:開・閉口時前方にずれ、正常な位置に戻らない状態です。

 痛みで口があまり開けられず、約2cm程度開けられる傾向です。

 

レントゲンなどの検査では、骨には異常なしと診断される傾向です。

 

 

●当院の対応

顎関節に症状がある場合は、医師に必ず診断・検査をしてもらいます。

「スプリング」という、噛み合わせを矯正する装置をつける事が多い傾向です。

当院は医師の同意を得て、関節部や周囲の筋肉に炎症軽減する医療機器などを用いてアプローチします。

筋肉がほぐれ、血液循環も良くなる事で顎関節の炎症が軽減し、早期治癒に繋がります。

顎関節円板障害は痛みがないケースがあり、適切な処置が遅れると時間が経過してから、開口障害や関節痛などの発症し日常生活に影響する場合があります。

やはり交通事故で顎に強い衝撃があった場合は、必ず検査や治療をする必要があります。

 

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交通事故治療、衝撃が強い打撲には注意

2017年12月26日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院は、交通事故治療を対応させて頂いております。

交通事故といえば、「むち打ち」が多い傾向です。

事故状況にもよるのですが、自動車と人の事故ですと強い「打撲」も多く発症します。

当院の患者様では横断歩道を渡っていて、自動車が巻き込み確認するのを忘れて衝突されてしまう事が多い傾向です。

 

 

●交通事故による、強い打撲

当院の患者様で巻き込み確認をせずに衝突された際に、1番多く打撲する部位は大腿部(太もも)が多い傾向です。

強い打撲は痛みや腫れなどが発症しますが、特に著しく確認できるのは“内出血”です。

損傷程度にもよりますが、青黒くなります。

 

 

●衝撃が強い打撲は注意が必要

打撲には、2種類あります。

 

<筋膜外血種>

衝撃により筋膜(筋肉の膜)が破れて、血液が流れます。

ポイントは、受傷から約24時間以内に腫れ・痛み・内出血が発症します。

皮膚の表面の近位まで血液が流失するため、細胞に吸収されやすく治りやすいです。

よくある打撲は、筋膜外血種が多い傾向です。

 

<筋膜内血種>

筋膜が破れず、血液が筋膜内に溜まってしまいます。

ポイントは、受傷後直ぐに痛みは発症します。

約48時間以降に、腫れや内出血が発症します。

筋膜外に血液が流れてないのが原因です。

 

筋膜内血種の症状

・例えば太ももでしたら、太もも全体が腫れる。

・左右の筋力差が著しい。

・衝撃部を触ると、腫れに強い弾力性があり硬さがある。

 

交通事故のような強い衝撃だと、稀に筋膜内血種が発症する場合があります。

筋膜内血種にマッサージなどの刺激を加えると、「骨化性筋炎」が発症する恐れがあります。

 

骨化性筋炎とは、何らかの刺激で筋膜内に溜まった血液が骨化してしまいます。

骨化性筋炎が発症すると、治癒期間が長期になる傾向です。

 

交通事故による強い打撲は、適切な医師の診断と適切な治療が大事です。

たかが打撲だと思わず、しっかり治療する事をお勧めします。

 

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交通事故により怪我をしてしまった方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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泉町鍼灸整骨院

【住所】

〒277-0022 

千葉県柏市泉町8-11

柏駅南口から徒歩7分

住宅街のアットホームなお店です。

【電話番号】予約制

04-7166-2627 

 


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