自律神経失調症の原因の1つに、ホルモンバランスの乱れ

2018年05月17日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院には自律神経失調症による、

お身体のトラブルで来院される患者様が多い傾向です。

 

 

また自律神経失調症は、

女性の患者様が多いです。

 

※自律神経失調症は、鍼灸治療で対応させて頂いております。

 

 

【自律神経失調症の原因の1つは?】

自律神経失調症は、

色々な原因がありますが。

 

原因の1つに、

『ホルモンバランスの乱れ』があります。

 

<女性に多い理由>

女性は月経・妊娠・出産・更年期などで、

ホルモンバランスの乱れやすくなり、

自律神経失調症によるお身体のトラブルが発生する傾向です。

 

 

【自律神経とホルモンの関係性】

脳の間脳には、

視床下部があります。

 

視床下部は自律神経の中枢であり、

ホルモンを分泌しています。

 

2つは密接の関係で。

ホルモンバランスの乱れると自律神経のバランスも乱れやすくなり、

様々な症状を感じます。

 

<自律神経失調症による多い症状>

●頭痛

●めまい

●耳鳴り

●肩凝り

●不眠

●倦怠感

●感情が⤴または⤵

●月経の乱れ

などがあります。

 

お身体に負担をかけている覚えが無いのに、

上記のような症状がある場合、

もしかすと自律神経のバランスが乱れているかもしれません。

 

 

【当院の対応】

鍼灸治療で対応させて頂います。

 

患者が訴える症状に対して、

効果があるツボに鍼を用いて局所的なアプローチ。

 

自律神経失調症は、

代謝・血液循環がわるく低体温の傾向の為、

お灸を用いて免疫を上げる事。

 

必ず首肩周り・背中も筋肉が緊張状態の為、

緊張をほぐす事により自律神経のバランスが良くなるなど、

全体的なアプローチをします。

 

鍼灸治療は様々な症状に対して対応が出来る為、

自律神経失調症の施術効果がでやすいです。

 

 

鍼灸治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

自律神経失調症はホルモンバランスの乱れ以外にも、

ストレス・疲労・不規則な日常生活などでも起こります。

運動・アロマ・呼吸法などリラックスする事が大事です。

 

自律神経失調症による、お身体のトラブルで悩んでいる方

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

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泉町鍼灸整骨院

【住所】

〒277-0022 

千葉県柏市泉町8-11

柏駅南口から徒歩7分

住宅街のアットホームなお店です。

【電話番号】予約制

04-7166-2627 

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めまいを伴う肩凝り、鍼灸治療で改善

2018年05月10日

 

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院の鍼灸治療を受診する患者様で

1番多いお悩みって

ずばり「肩凝り」です。

 

 

肩凝りが酷くなると

頭痛とか眼精疲労なども辛くなりませんか?

個人差もありますが

肩凝りは頭痛や眼精疲労以外にも

「めまい」

を伴う患者様が多い傾向です。

 

 

肩凝りが酷く「めまい」を伴い悩んでいる方

参考にして頂けると嬉しく思います。

 

 

【めまいを伴う肩凝りが】

肩凝りが酷くなる「めまい」を

動揺性めまい

と呼ばれています。

 

特徴は

●頭が”クラクラ”・”フワフワ”する

●雲の上を歩いている様な感じ

●立ちくらみ

などで。

このようなめまい感じた事ないですか?

 

<脳に問題が!>

 

 

血圧・体温・ホルモン・内臓を調整し

生命維持の役割を果たす

脳幹と

 

平衡感覚や指先など細かい作業などが主な

小脳があります。

 

脳幹と小脳が何らかの問題で

機能低下を起こし

動揺性めまいを起こします。

 

「前かがみの姿勢」

「スマホを見て下を向く」

などを長時間同じ姿勢でいると

首・肩が凝り

血液循環不良や自律神経のバランスが乱れ

脳幹や小脳に問題を起こし

動揺性めまいが発生します。

 

ちなみに”グルグル”する「めまい」は

回転性めまいといい

三半規管に問題が生じ発症します。

主な原因はストレスが多い傾向です。

 

 

【動揺性めまいの対応】

鍼灸治療で対応させて頂いております。

”首・肩・背中の筋肉の凝りを解消”

”自律神経のバランスが乱れを正常に戻す”

事で動揺性めまいは改善する傾向です。

 

 

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動揺性めまいを起こす患者様は

肩凝りが酷くなると

再発する場合があります。

 

治療も大事ですが

原因である

悪い姿勢やストレス過多にならない様に

運動・睡眠・シャワーではなくお風呂など

生活習慣を見直す事も重要です。

 

※ランニング・ヨガなどリラックスする運動をお勧め

 

 

【めまいを感じる方へ】

めまいには注意して下さい。

 

めまいを感じた時に

●ろれつが上手く回らない

●激しい頭痛

●いきなり手に痺れ

●意識が薄れる

などを伴う場合

大きな病気かもしれません。

前兆などでも良いので

内科や耳鼻科に行く事をお勧めします。

 

肩凝りが酷く、めまいを伴う方

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

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長期連休からの頭痛・肩凝り・倦怠感、鍼灸治療で改善

2018年05月4日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

ゴールデンウイークも後半になり

忘れていた、お仕事・学校を思い出す方

多いのではないでしょうか?

 

 

毎年この時期に鍼灸治療を受診する患者様で

「肩凝りが辛く、頭痛を伴う」

「腰痛を感じ身体がだるい」

「あまりよく眠れない」

「耳鳴り・めまいがある」

などの訴えが多く

 

特にお身体に負担をかけた記憶もなく

お身体に異変を感じる場合

いわゆる「五月病」かもしれません。

 

 

【五月病とは】

 

 

新入社員や新学期を迎えた学生時代など

新しい生活習慣をスタートした方に多く

慣れない環境・気をつかう人間関係などが

上手く適応出来ず

精神的・肉体的に強い負担がかかります。

 

ゴールデンウイークで長期的休養をとり

辛く大変な仕事・学校が再開する事を意識しだすと

精神的・肉体的のバランスの乱れ

お身体・心に様々な症状が発症します。

 

 

【当院の対応】

五月病は適応障害・うつ病・自律神経のバランスの乱れなどがあります。

当院は鍼灸治療で

自律神経のバランスの乱れによるお身体のお悩みを

対応させて頂いております。

自律神経のバランスの乱れる事により

頭痛・肩凝り・めまい・耳鳴り・腰痛などが起きます。

自律神経のバランスの乱れは

強く筋肉が緊張しているので

首肩周り・背中・腰部の筋肉の緊張を緩和する事や

具体的な症状に効果があるツボをアプローチする事で

自律神経のバランスを整え

具体的な症状改善を目指します。

 

 

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※適応障害・うつ病は病院で治療を受ける事をお勧めします。

 

【お勧めのツボ】

 

●合 谷  (ゴウコク)

手の甲にあり、親指と人差し指の骨が交差する部位。

押すと「ジーン」と刺激を感じる凹みです。

 

●神 門  (シンモン)

※図表の手首の裏側です。

手掌(手のひら)側で、手関節の小指側。

シワ上にあり、少し凹みある部位。

 

<ツボの押し方>

ツボは左右にあります。

ご暇な際に、親指で心地良い強さで15秒程度30回程度。

交互に押して下さい。

※強く押し過ぎには、ご注意下さい。

 

ゴールデンウイークで休養をとったのに、頭痛・肩凝り・腰痛を感じる方

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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エアコンによる「低体温」、鍼灸治療で改善

2018年04月29日

こんにちは。

泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

柏市も気温が上昇し、だいぶ暑くなってきました。

「もう暑くて、家のエアコンつけています」

と、おっしゃる患者様結構多いです。

 

冷エアコンをつけ急に室温を下げると、体調を壊した経験ないですか?

エアコンは心地良いですが。

実は、自律神経のバランスが乱れやすく、体調を崩しやすくなります。

 

 

※自律神経のバランスが乱れる事による症状は、主に鍼灸治療でご対応させて頂いております。

 

 

【低体温になりやすい】

 

 

エアコンによる室温変化により、自律神経のバランスが乱れる傾向です。

▪血流循環不良

▪発汗活動低下

▪免疫力低下

などにより、体温調節が上手くいかなくなり。

「低体温」になってしまう場合があります.

低体温は、35℃代を示します。

症状を感じない場合もありますが。

内臓機能が低下する傾向で、様々な症状がでやすいといわれています。

 

当院に来院する患者様で、自律神経のバランスが乱れによる低体温のおそれ症状として。

お身体の冷えが主症状で、頭痛・肩凝り・吐き気・めまい・倦怠感などを伴う事が多いです。

 

 

【当院の対応】

低体温の場合、自律神経のバランスが乱れを正常に戻す事も目標に鍼灸治療で対応させて頂いております。

自律神経のバランスの正常には、首肩周り・背中の凝りの解消をする事で。

血液循環が好良になり、バランスは整えやすくなる傾向です。

お灸療法も、お身体の冷えには効果が良い傾向です。

鍼灸治療は深部の体温が上昇しやすく、睡眠の質の良くなり。

低体温の改善に導きやすい傾向です。

 

 

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低体温は、日常生活習慣が大変重要です。

 

 

▪運動不足

▪喫煙

▪シャワーで、お風呂入らない

▪バランスの悪い食事

▪睡眠不足

などの、習慣でも低体温になる場合があります。

日常生活習慣を見直す事をお勧めします。

 

エアコンによる、体調不良感じる方。

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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ストレス・疲労が原因の「耳鳴り」、鍼灸治療で改善

2018年04月19日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

鍼灸治療を受診する患者様で。

頭痛やめまいを伴う“耳鳴り”で、お悩みでご来院する場合があります。

「病院では異常なしを言われ、お薬もあまり効果がない」

と、訴えが多い傾向です。

 

今回は当院の鍼灸治療で対応させて頂いる、耳鳴りのご説明させて頂きます。

 

 

【耳鳴りを感じる、原因】

耳鳴りの絶対的な原因は、解っていませんが。

 

●不規則な生活

●ストレス過多

●疲労

により、「自律神経のバランスの乱れ」が大きく関係している傾向です。

 

 

【自律神経のバランスの乱れ】

自立神経には、交感神経(活動時優位)と副交感神経(休息・睡眠時優位)があり。

2つの神経がバランスを正常な際は、健康状態であります。

 

睡眠不足・ストレス過多・疲労により、自律神経のバランスの乱れは、

お身体に不調を起こします。

色々な症状がありますが、1つに頭痛やめまいを伴う“耳鳴り”があります。

 

 

【頭痛を伴う、耳鳴り】

 

 

頭痛を伴う耳鳴りの原因の1つに。

肩凝りの影響による、「緊張型頭痛」があります。

 

<注意>

頭痛を伴う耳鳴りで、重症な病気もあります。

ご自身の判断するのではなく、必ず医師に診断を受診する事が大切です。

●脳梗塞

●聴神経腫瘍

など。

 

 

【メニエール病に注意】

耳の内耳を流れるリンパが、何らかの原因で。

増加し、内耳が膨らみ発症します。

 

嘔吐やめまいを伴う、耳鳴りが代表的な症状であり。

ストレスが大きな原因と言われていますが、完璧な原因は不明で。

ウイルス感染や、内耳の血液循環の問題も原因の場合もあります。

 

治療法は基本的に薬物治療です。

治療開始が遅くなればなる程、治癒しにくい為早期治癒が大切です。

 

 

【当院の対応】

 

 

自律神経のバランスの乱れ、首肩周りの凝りが原因の耳鳴りを鍼灸治療で対応させて頂いております。

 

耳鳴りは、副交感神経を優位にする事が解消のポイントです。

 

首肩周りの筋肉や、耳鳴りの特効穴(ツボ)をアプローチする事で。

首肩周りの凝りの解消や、内耳や脳の血液循環が促進し、

副交感神経も優位になり、耳鳴りや頭痛の解消する傾向です。

 

 

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ストレスや疲労により、耳鳴りは発症しやすく悪化もしやすいです。

質の良い睡眠・十分な休養など、日常生活習慣を見直す事をお勧めします。

 

耳鳴りを感じる方。

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更年期障害、鍼灸治療で体質改善

2018年02月2日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院の鍼灸治療を受診する患者様で、肩こりがお悩みで来院しています。

40歳代後半から50歳代後半の女性の患者様で、肩こりにつけ加えで。

「頭痛」

「汗をすぐかく」

「イライラ」

「何もやる気がでない」

などを、訴えをお聞きする場合、“更年期障害”の可能性があります。

 

 

 

【更年期障害とは】

<原因>

更年期になると、女性ホルモンで「エストロゲン」というホルモンの分必が急激に減少します。

※卵巣機能が低下すると、エストロゲンの分泌は低下します。

生体反応で、バランスをとろうとエストゲンを無理に分泌しようとし、脳の調子が悪くなります。

ホルモンバランスが乱れると、自律神経のバランスも乱れてしまい「頭痛」・「汗をすぐかく」・「イライラ」・「何もやる気がでない」・「肩こり」などが発症します。

 

<好発年齢>

決まった年齢はないですが、閉経前後の数年間に発症します。

60歳ぐらいには、消失する傾向です。

個人差があり、30歳代後半に発症した患者様もいらっしゃいました。

 

<当院に来院する更年期障害で、肩こりのお悩み患者様の特徴>

ほてり気味で、常に汗をかいている。

睡眠の質が悪い。

イライラしている

首肩周りを鍼灸治療でアプローチしても、その場は調子が良いがすぐ元に戻りやすい。

 

 

【更年期障害対する、当院の対応】

当院は第1に、鍼灸治療でアプローチし自律神経のバランスを正常に戻す事を目指します。

冷え、のぼせ、汗をかきやすいなどの症状に対して、腹部や下半身に鍼やお灸でアプローチします。

下半身から下腹部にかけて血液循環が良くなり、基礎体温も上昇し自律神経のバランスが整えやすくなります。

もちろん、頭痛・肩こり・腰痛などの症状も一緒にアプローチし、症状の改善を目指します。

 

 

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更年期障害の方で体質のせいだから言って、我慢する事が多い傾向です。

我慢しないで、苦痛の際は休養や治療をお勧めします。

 

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トイレが近い受験生、お勧めの「ツボ」であります

2018年01月17日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

早いもので1月も後半にさし掛かり、学生さん達の受験シーズンに到来です。

当院では、受験生達が鍼灸治療を受診しに来院されます。

頭痛、眼精疲労、顎の痛み、肩こり、腰痛など様々なお悩みが多い傾向です。

受験を控えている患者様とお話をしていると。

「試験中、トイレが心配」

「緊張して、トイレ行く回数が増えた」

「トイレに行っても、不快感が残る」

など、よくお聞きします。

 

 

【ストレスが原因】

加齢より尿道括約筋(尿を我慢する筋肉)の低下により、「過活動膀胱」や「前立腺肥大」が発症し頻尿を起こします。

受験生などの年齢が若い方は、ストレスが原因傾向です。

回数が1日8~10回程度で問題ありと言う意見もありますし、10回程度は問題ないと言う医師もいるのが現状です。

医学的にはストレスが原因の頻尿は、1回に出す尿量の方が回数よりも問題です。

ストレスにより自律神経のバランスが乱れます。

自律神経のバランス乱れる事により、たくさんトイレに行きたくなるのに少ししか出ない事や、残尿感や不快感なども発症します。

 

 

【治す為の重要なポイント】

●普段の日常生活では、気にせずトイレに行って下さい。

トイレに行ったという安心感がストレスの軽減になり、自律神経のバランスも安定しやすくなります。

 

●1度、心療内科に受診してみて下さい。

ご1人で悩まず、カウンセリングでお話を聞いてもらう事でストレスが軽減します。

 

●鍼灸治療では、自律神経のバランスの安定を目指します。

また、腎機能やお身体の保温機能上昇などをアプローチします。

 

 

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【受験生の方、テスト前に気軽に押せるツボ】

①合谷(ゴウコク)

手の甲にあり、親指と人差し指の骨の別れ目で押すと“ギュー”と刺激がある部位。

精神の安定、気の巡りも良くなる効果があります。

 

神門(シンモン)

 

手首の前内側(小指側)、少しくぼんだ部位。

精神を安定させる効果があります。

 

③内関(ナイカン)

手首の前側で、シワの中央から肘に向かって、指3本分上にある部位。

心を穏やかにする効果があります。

 

<押し方>

左右のツボをゆっくり10秒押し深く圧が掛かったら10秒維持し、5秒掛けて圧を緩める様に離して下さい。

強く押すのではなく、優しく押すことを心掛けて下さい。

 

日頃から押して習慣づける事で、いざ試験になっても押すのが癖になり精神が安定し、トイレに行きづらくなるかもしれませんよ。

 

※当院では、鍼灸治療で「円皮鍼」でも対応させて頂いております。

刺さない鍼がシールになっていて、常にツボを刺激する効果があります。

 

 

鍼灸治療に興味がある方。

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ストレスが原因で、過剰な食欲に

2018年01月11日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院は、鍼灸治療を対応させて頂いております。

鍼灸治療で、ストレスが原因でお身体の痛みを発症する患者様が多くご来院します。

ストレスを過剰に感じている患者様は、初回のカウンセリング時に。

「イライラして、夜食べてしまう」

「最近、食欲がありすぎる」

「ストレスで、太ってしまう」

などの、過剰な食欲を訴える傾向です。

 

 

 

●ストレスが原因で、脳が乱れる

※過剰な食欲は、ストレス以外もあります。

 

【満腹中枢が乱れる】

脳の視床下部には、「満腹中枢」があります。

食事をとる事により血糖値が上昇し、満腹中枢が刺激されます。

刺激される事により、「お腹いっぱい」と感じ食欲が抑えられます。

しかし、ストレスによって満腹中枢は乱れ、食欲の調整が出来なくなってしまい、食べ過ぎてしまいます。

逆に摂食中枢が乱れる場合がある為、食欲不振になります。

 

【ドーパミンの過剰分泌】

食事をとると、脳から「ドーパミン」というホルモンが分泌されます。

ドーパミンは、心地良い・リラックスなどの意欲をもたらし“快感”を感じる効果が

あります。

「たくさん食べたい」もお身体に対する、快感のサインです。

ストレスはドーパミンを過剰に分泌する為、食欲がでてしまいます。

 

 

●鍼灸治療で対応

ストレスによる過剰な食欲は、自律神経のバランスが乱れています。

個人差があり自律神経のバランスの乱れは、食欲不振や睡眠障害も発症します。

鍼灸治療は、自律神経のバランスを正常に戻す事を目指します。

ストレスを受けている患者様は、日常生活が過剰な緊張状態な為、リラックス状態を求めたくさん食べてしまいます。

乱れた自律神経を整える事や、全身の血液循環を改善する事により緊張状態が和らげ、食欲も抑えられる傾向です。

 

※当院の鍼灸治療は、主訴に“過剰な食欲を抑えたい”などは対応していません。

あくまでもストレス原因でお身体の痛みなどが主訴の患者様で、プラス食欲過多などのお悩みがある場合対応させて頂いています。

 

鍼灸治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

日常生活習慣で、食事の際よく噛む事でも満腹中枢は刺激され、食欲は抑えられやすくなります。

ケーキなど甘い食べ物は、脳の疲れを軽減する効果がありますので、好きな物を少しだけ食べ満足感を感じる事も大事だと思います。

 

ストレスが原因で、お身体が痛む方。

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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鍼灸治療で、自律神経の乱れの調節

2017年11月28日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

「なかなか眠れない」

「疲れがとれない」

「イライラする」

 

そして、朝になると「しんどい・・・」を思う。

 

そんな方、特に年末が近づくと少なくないと思います。

 

当院の鍼灸治療でそのようなお悩みを訴える患者様は、自律神経のバランスの乱れが多い傾向です。

●自律神経

自律神経は、自身の意思とは関係なく勝手に働く神経です。

食物を胃で消化

血圧上昇

心臓が動く

などの、生命活動として重要な神経です。

 

交感神経・副交感神経とあって、この2つの神経がバランスをとり、生命維持をしています。

交感神経が働いている時は、副交感神経は休んでいます。

副交感神経が働いている時は、交感神経は休んでいます。

また2つの神経は、体に対して真逆な役割を果たし、シーソーのようにバランスをとっています。

 

 

●交感神経・副交感神経

「交感神経」は、イメージ的には“戦う”時に働く神経です。

運動時、活動時、興奮状態、ストレスを感じる、緊張時に交換神経は働いています。

 

具体的には

・心臓・呼吸リズムが速くなる

・汗をかく

・血管が収縮

・血圧が上昇

・胃、腸の活動抑制

まだ色々ありますが、交感神経の優位になっている時の体の状態です。

 

「副交感神経」は、イメージ的には“戦う”時に働く神経です。

睡眠時、リラックス状態時などに副交感神経は働いています。

 

具体的には

・心臓・呼吸リズムが遅い

・血管が拡張

・血圧が下がる

・胃、腸の活動活発

まだ色々ありますが、交感神経の優位になっている時の体の状態です。

 

交感神経・副交感神経のバランスが、何らかの原因で崩れると、体に様々な影響が起きてきます。

例えば、夜寝る際は副交感神経が優位なので眠れます。

しかし、自律神経のバランスが乱れていると、交感神経が優位になっているので眠れない状態になっています。

 

 

●自律神経の乱れの原因

・ストレス過多

・日常生活リズムや、環境の変化

・更年期障害によるホルモンバランスが崩れ

などが、多い傾向の原因です。

 

当院来院する自律神経の乱れの多い症状

体がだるい、疲れがとれない、眠りが浅い、肩こり、背部痛など。

 

当院の鍼灸治療は、自律神経系の筋肉・ツボにアプローチします。

筋肉の緊張改善、血液循環を良くする、胃腸の蠕動運動を良くするなどリラックス効果をだし、症状に対応しています。

また背骨からは、自律神経を含む神経がでています。

骨盤・背骨の歪みを矯正で整え、自律神経にアプローチし自然治癒力を高める治療法を、鍼灸治療に組み合わせ、自律神経のバランスが乱れの改善を目指します。

 

 

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→鍼灸治療

 

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泉町鍼灸整骨院

〒277-0022千葉県柏市泉町8-11

04-7166-2627 <予約制>

柏駅から徒歩7分、住宅街のアットホームなお店です。