ニキビは、腸内環境を整える事が大事

2019年01月15日

年も明け、柏市はまだまだ乾燥が厳しい日が続いていますが。

お顔のお肌の調子どうですか?

 

泉町鍼灸整骨院の美容鍼を受けるお客様、「ニキビ」のお悩み多いです。

年末年始での食生活・疲労・ストレスなどで、日常生活習慣が大きく変化し

お肌の不調が起きやすい傾向です。

 

ニキビをお悩みのお客様、スキンケアを一生懸命頑張りますが。

スキンケア以外に、当鍼灸整骨院では「腸活」をご指導させて頂いております。

 

今回は、腸活とニキビの関係性をご説明させて頂きます。

 

腸活とは

腸内環境を整える事です。

暴飲暴食・ストレス・疲労・寒さなどの冷えなどにより、腸内環境が乱れ下痢・便秘になり。

ニキビの発生と繋がります。

 

大きく3つの菌がバランスを保っている

腸内多数の常在菌が存在し、大きく3つ分類されます。

●善玉菌

●悪玉菌

●日和見菌

この3つのバランスを保っている事が、腸内環境が整っている状態です。

 

善玉菌

有用菌と呼ばれ、良い菌です。

腸の状態良くし、蠕動運動など消化や吸収を促進するなどの働きがあります。

病原菌を生まれにくくします。

 

悪玉菌

有害菌とも呼ばれる、悪い菌です。

有害物質を作りだし、全身に巡り体調を壊す原因となります。

また、食中毒などに大きく関わったりする常在菌です。

 

日和見菌

常在菌のほとんどが、日和見菌です。

善玉菌と悪玉菌のどちらかが、優位なった菌と同じ働きをするのが特徴です。

 

ニキビが消えやすくするには

簡単に言うと、善玉菌を増加させる事です!

 

善玉菌が増加する事で腸内環境が良くなり、便秘・下痢が無くなり。

ニキビが消えやすくなります。

 

善玉菌を増加

善玉菌は、ビフィズス菌・乳酸菌があります。

ビフィズス菌・乳酸菌が多く入っている食物を摂取する事が重要です。

 

ビフィズス菌

ビフィズス菌=オリゴ糖と言っても過言ではないです。

オリゴ糖はゴボウ・玉ねぎなどで摂取できますが。

液体状で売っていますので、コーヒーなどに砂糖の替わりに混ぜて摂取する事をお勧めします。

和食などの低脂肪・高食物繊維の食事などにも多く入っています。

 

乳酸菌

きのこ類・納豆などに多く含まれています。

 

ちなみに…。

悪玉菌には、ウェルシュ菌・ブドウ球菌があり。

洋食の高脂肪・高蛋白質の食事に多く入っています。

 

ニキビのお悩み方。

善玉菌を増やし、腸内環境を整える食生活をおくりましょう!

 

腸に負担をかけない、日常生活を

環境によっては腸に負担がかかり、ニキビの発生に繋がる場合があります。

 

●冷えてしまう

お風呂にしっかり入浴や温野菜摂取し、お身体を冷やさない様にして下さい。

寒い時期に冷えてしまうと、腸の蠕動運動が弱まり便秘になりやすくなります。

 

●ストレス

ストレス・疲労により、自律神経のバランスが乱れやすく。

下痢・腹痛などが起こりやすくなります。

しっかり休養・リラックス・質の良い睡眠などをとる事が重要です。

 

泉町鍼灸整骨院

ニキビなどのお悩み、美容鍼で対応させて頂いております

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乾燥・寒さによる、「乾燥肌」

2019年01月12日

泉町鍼灸整骨院の清田です。

年も明けましてが。

お顔のお肌、トラブルが発生していませんか?

 

美容鍼を受けるお客様、乾燥肌急増中です。

最近の柏市の冬の季節は、雨と雪が少なく乾燥と寒さが強くなり。

お顔のお肌に、様々なトラブルが起きてしまう傾向です。

 

乾燥・寒さが強くても、きちんとした自己管理(お肌のケア)を行う事で。

美しく潤いのある、お顔のお肌で日々の生活をおくる事は十分可能です。

今回は乾燥・寒さによるお肌のトラブルについて、ご説明させて頂きます。

乾燥・寒さによる、お肌の状態

乾燥・寒さが原因で。

当鍼灸整骨院の美容鍼を通っているお客様は、様々なお肌の状態を訴えられております。

 

●潤いが無くなり、カッサカッサなお肌(まさしく乾燥肌)

●目尻・口元が深くなる

●目元・フェイスラインのたるみ

●敏感肌(赤ら顔・肌荒れ)

●ニキビ

●目の下のクマ

などが、比較的多く訴えられる傾向です。

 

大きく2つの原因

「湿度の低下」・「温度低下」

この2つが、大きな原因です。

湿度が低下すると、乾燥肌がひどくなる

湿度低下=乾燥肌と言っても過言ではないです。

特に寒い時期は、外でも室内(暖房によって)でも湿度が大変低い状態です。

 

お肌の1番外側には表皮があり、4つの層が配列し形成されております。

また、外部からバリア的役割を果しています。

乾燥が強くなると、4つ層の配列のバランスが乱れるとバリア機能が低下します。

 

お肌のバリア機能が、低下すると

●お肌の必要な水分(潤い)が蒸発してしまう

●紫外線に対しての、防御反応低下

上記の2つにより、乾燥肌・小じわ・くすみなどが起きる傾向です。

 

温度低下は、お肌のターンオーバー周期が乱れやすい

温度低下は、お肌の血液循環不良・代謝低下が起き。

お肌の新陳代謝でもある、お肌のターンオーバー周期が乱れ様々なトラブルが発生します。

 

お肌のターンオーバー周期が乱れると

正常なお肌のターンオーバー周期は、28日と言われております。

何らかの影響により(例えば、紫外線を浴びる)、お肌のターンオーバー周期が乱れます。

 

乱れる事により、お肌の大事な細胞が生まれ変わりにくくなり様々なトラブルが発生します。

※お肌の大事な細胞:コラーゲン(お肌のハリ)・セラミド(潤い)など。

 

●血液循環不良により、くすみ・目の下のクマ(青い)、ゴワつく

●古い角質やメラニン色素が残存し、シミ

などが起きやすいです。

 

マメにお肌のお手入れを

簡単なスキンケアをご紹介致します。

保湿

カッサカッサなお肌には、化粧水・乳液で保湿ケアを。

プラスして、保湿クリームでお肌に潤いを。

 

乾燥による小じわは、大じわに進行しやすいので。

しっかりとしたスキンケアを心掛けて下さい。

 

洗顔

洗顔のポイントは、必要な皮脂まで洗い流さない事です。

必要な皮脂が無くなると、お肌のバリア機能が低してしまいます。

 

●ぬるま湯で洗顔する

●ゴシゴシ擦りすぎない

上記の2つを注意して洗顔を行って下さい。

 

血液循環を回復

お肌のターンオーバー周期の乱れを整えるには、血液循環を良くする事が大事です。

しっかりお風呂に入浴し、お身体の芯まで温まりましょう。

お肌にマッサージ・パック・角質ケア(角質ケア用の化粧水使用)などを行って下さい。

 

泉町鍼灸整骨院

乾燥肌などのお肌のトラブル、美容鍼でご対応させて頂いております。

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柏市内・外のお客様、ご来院お待ちしております。

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美容鍼の「ペア割」、お得です

2018年05月8日

当院では、毎月施術キャンペーンをさせて頂いております。

中でも大変好評なのが

美容鍼の『ペア割』です。

美容鍼『ペア割』とは

詳細

□条件

ご友人・親子・ご夫婦・カップルなどで、一緒にご予約・ご来院して頂く事。

 

□施術時間

約90分

 

□施術料金

患者様が2人供初めて来院された場合

16000円を10000円(37%OFF)で受けられます。

 

片方の患者様が当院で受診するのが2回目以上と

相方様が初めての場合でも10000円です。

 

もちろんお2人が受診2回目以上の組み合わせでも

10000円で受けられます。

 

こんな場合に、ご利用する事が多いです

●ご2人で何処か行くついでに受ける。

●美容鍼に興味はありますが1人では不安。

●患者様本人が受診していて、彼氏・旦那様に受けさせたくて。

●ご2人だと安心感がある。

●純粋にお得。

●結婚式を控えていて夫婦で受けた。

などでご利用する事が多い傾向です。

 

美容鍼に興味があり受けてみたいのですが

中々1人で予約する勇気がなく

2人なら安心感があり受けられるが

ご利用理由で1番多い傾向です。

 

ペア割をご利用する際にあたって

●ご予約はネット・お電話でできます。

代表者のお名前でご予約お願い致します。

 

●ご予約の際に美容鍼の施術詳細の説明・リスク管理の同意を得た上で

ご予約完了とさせて頂いております。

 

●ご2人分の施術をする為、多数の鍼をご用意させて頂いております。

その為、なるべく直前のキャンセルはお控え下さい。

ご予約する前にお2人のスケジュール確認をお願い致します。

 

●ペア割の施術メニューは、美容鍼のみです。

 

●回数券の併用は出来ません。

 

『ペア割』とってもお得です。

ご予約お待ちしております。

泉町鍼灸整骨院

住所

〒277-0022 

千葉県柏市泉町8-11

柏駅南口から徒歩7分

住宅街のアットホームなお店です。

電話番号

予約制

04-7166-2627 

ネット予約

 

 

美容鍼の有名院で、漢方茶

2018年05月3日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

本日は当院休診日の為

表参道にある【グラン治療院】に行ってきました。

美容鍼灸で大変な有名な院でありますし

※当院の美容鍼灸施術技術もグラン治療院でご指導頂きました。

 

 

当院の美容鍼治療を詳しく知りたい方は、こちらをクリック

 

 

また漢方薬専門店も併設し

漢方薬と漢方茶を提供しています。

私もさっそく漢方茶頂きました。

 

※スタッフの皆様(逆光でスイマセン)

 

東洋医学は鍼灸医学と漢方医学が含まれた医学です。

鍼灸治療もそうですが

漢方も皆様に気軽に取り入れて頂けるように

今回飲んだ漢方茶をご紹介します。

 

 

【黄連解毒湯(オウレンゲドクトウ)】

お身体の状態が

のぼせぎみ・顔色が赤くイライラしている時。

鼻出血・胃炎・二日酔いなどに使われる事が多いです。

 

※セルフで温めます。

 

<飲んだ感想>

飲む前に温めた際に匂いは無臭に近かいです。

なかなか苦く効きそうな味です。

飲み終わる頃には味に慣れ

少し甘い感じしました。

ゴールデンウイーク前の身体の疲れが軽減した感じです。

 

※お洒落なコップで飲めます。

 

【五苓散(ゴレイサン)】

お身体は飲酒などで余分な水分が滞っています。

五苓散は代謝を高め尿などで

余分な水分を外に出します。

頭痛・嘔吐・むくみなどに使われています。

 

<飲んだ感想>

効くので過去に何度も飲んだ事あります。

二日酔いにお勧めです。

五苓散を飲酒前または後に摂取すると

次の日お酒が残りにくくなりました。

頭痛の頻度もかなり減った気がします。

※大量の飲酒はお控え下さい。

 

お薬に抵抗がある方

漢方ご利用してみて下さい。

 

美容鍼に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

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泉町鍼灸整骨院

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美容鍼の、疑問お答えします

2018年04月30日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院に美容鍼を受診する患者様は

初めて美容鍼施術を経験する場合が多い傾向です。

やはり初めての経験ですと

疑問・不安が多いと思います。

 

 

初めて受診する患者様が

すこしでも安心してご来院できる用

Q&Aで記述させて頂きます。

参考にして頂けると嬉しく思います。

 

Q.

メイクはしたまま受けられますか?

A.

メイクをしたまま受けられます。

消毒などで少し崩れる場合があります。

※施術後メイクをし直すスペース・時間はあります。

 

Q.

鍼を刺すのは痛いですか?

A.

お顔は大変敏感な部位の為

部位によって、“ツーン”と毛抜きで毛を抜いた用な刺激があります。

刺す時だけでその後痛みはないので、安心して受診して下さい。

※お身体の鍼灸治療は無痛です。

 

Q.

鍼を刺す以外何かやりますか?

A.

患者様のお悩み・症状・体質・希望メニューによって

お灸・首肩周りやヘッドマッサージを提供させて頂いております。

 

Q.

鍼は使い捨てですか?

A.

滅菌された使い捨ての鍼を使用しています。

繰り返し使用する事は無く、感染のリスクはないのでご安心して受診して下さい。

 

Q.

妊娠している場合施術可能ですか?

A.

必ず患者様の産婦人科の担当医師に同意をとってもらいます。

当院でも「同意書」の記述をして頂いております。

 

Q.

肩・背中も治療してもらいたいのですが、着替えの服は必要ですが?

A.

着替えの服は必要ありません。

こちらでご用意させて頂いております。

※背面がマジックテープで止めている、背中が必要な部分開く服です。

※キャミソールを着て受診する患者様が多いです。

 

Q.

施術後、お酒は飲んでもいいですか?

A.

施術後、新陳代謝が良くなるので、いつもより酔いやすくなりますので注意が必要です。

お風呂もいつもより、のぼせやすくなります。

 

Q.

クレジットカードは対応していますか?

A.

申し訳ありません。

当院ではクレジットカードはつかえません。

 

 

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ご不安・疑問ありましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

美容鍼に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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美容鍼のリスク

2018年01月27日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院では美容鍼を初めて受診する際に、必ず患者様から予約時に施術のリスク同意を頂いてから、予約完了の対応をさせて頂いております。

※他院で美容鍼の施術経験がある方でも、必ずリスクの同意を頂いております。

また初回のカウンセリングの際に、しっかり施術のリスクを説明し、理解を頂き同意書のサインを頂いてから施術スタートの対応をさせて頂いております。

 

 

【美容鍼の施術のリスク】

美容鍼の施術はお薬を使用しない為、副作用がないのが1つの特徴です。

お顔に鍼を刺すと、「内出血」を起こす事があります。

特にお顔は、お身体の中でも毛細血管がたくさんある部位です。

体調が良い場合は毛細血管の壁に弾力性があり、鍼を刺入した際に壁が鍼を弾きます。

しかし、ストレス・睡眠不足・疲れ・生理・加齢などで、血行不良により毛細血管の壁が弱くなり、鍼が壁を破ってしまう場合があります。

毛細血管の出血は、皮膚状から出ないで溜まってしまった事を内出血といいます。

皮膚状に見える血管は避けて刺せるのですが、毛細血管は深い部位にある為、避けて刺す事は出来ません。

内出血は鍼を抜いた直後に出る場合と、少し時間経過してから出る場合があります。

ちなみに、内出血はファンデーションやコンシーラで隠せる程度です。

 

 

【内出血は、悪い事ではありません】

東洋医学で「瘀血(オケツ)」といって、悪いが血液が滞っている状態の事を示します。

出血・内出血を起こす事により、悪い血液が出て良い血液が細胞に流れ込む為、瘀血が改善します。

血管の壁が修復し新しいお肌の状態になる過程で、皮膚細胞の1つに繊維芽細胞が増殖します。

繊維芽細胞には、お肌の“はり”や“潤い”の効果があるコラーゲンやヒルアロン酸などを作り、質の良いお肌になります。

 

 

 

【内出血が出てしまったら】

第1に、「冷やす」です。

10分程度で、2日~3日冷やして下さい。

内出血は炎症状態なので熱を持っている為、冷やす事で炎症が軽減します。

 

次に、「温めて」下さい。

2~3日で患部は熱が消失しますので、温める事により循環が良くなり、内出血も治りやすくなります。

ハンドタオルなどをよく絞って、電子レンジで温めて行うのがお勧めです。

火傷には、気をつけて下さい。

 

 

【内出血になりにくくする為には】

丈夫な血管の壁や循環の良い血液を作るには、レバーなどの鉄分やビタミンB12などの摂取。

また、ジョギングやヨガなど適度な運動、十分な睡眠、規則正しい生活を送る事をお勧めします。

 

 

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