肩凝りが酷くなった背中の痛み、鍼灸治療で改善

2018年05月15日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院では鍼灸治療を対応させて頂いております。

肩凝りが辛く来院される患者様で、お悩みの1つに。

「肩甲骨辺りが痛い・凝りがある」

 

 

実際動かして頂いたり、痛みがある部位を触って確認させて頂くと。

ほとんどの患者様が肩甲骨ではなく、左右の肩甲骨の間の背中に痛み・凝りを感じている事が多い傾向です。

 

首肩周り凝る方。

背中に痛みや凝りで悩んでいる方多いと思います。

 

 

【背中が凝る・痛む原因】

①首肩周りの筋肉と連結

特に「僧帽筋」・「脊柱起立筋」は、首肩周りと背中を連結しています。

その為首肩周りの筋肉が凝ると、背中も凝りや痛みを感じてしまいます。

 

②肩甲骨を動かしていない

肩甲骨は首や腕を動かす際に必ず関わってきます。

肩凝りが原因である、長時間の同じ姿勢でいると。

肩甲骨も動かしていないと、血液循環が悪くなり背中にも影響を及ぼします。

 

③悪い姿勢

特に「猫背」で。

ちょうど背中なのですが。

 

 

1番出っ張っている部位、ここに負担が強くかかり。

背中に凝り・痛みを感じます。

 

④ストレス

ストレスにより、自律神経のバランスが乱れます。

自律神経のバランスが乱れる事により、頭痛・耳鳴り・肩凝りなどの。

お身体にトラブルが発生します。

特に背中に痛みや凝りを感じる事が多い傾向です。

 

 

【背中の凝り・痛みに対しての当院の対応】

主に鍼灸治療で対応させて頂いております。

患者様の体質・症状にあわせて

パルス療法(鍼通電療法)や鍼を刺しながらお灸を行います。

 

首肩周りの筋肉・背中の筋肉の凝り・痛みが解消。

自律神経のバランスが乱れの正常化。

などの効果があります。

 

鍼療法後に肩甲骨矯正を行い、肩甲骨を正常の位置に戻し。

肩凝り・背中の負担かかりにくくなります。

 

 

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【患者様でも出来る事】

1番の原因は、同じ姿勢を長時間とっている事です。

僅かな時間で良いので、腕を振って歩いてみて下さい。

肩甲骨が動き、肩や背中の筋肉がほぐれます。

是非とも実行して下さい。

 

背中の筋肉をほぐす・動かす事で、嬉しい事もあります。

褐色脂肪細胞という、脂肪を燃焼する細胞が背中に多く存在します。

疲労により褐色脂肪細胞は減少してしまいますが。

鍼灸治療や運動により、褐色脂肪細胞は活性化し。

痩せやすいお身体になります。

 

肩凝りが酷く、背中も痛み・凝りで悩んでいる方

鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

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泉町鍼灸整骨院

【住所】

〒277-0022 

千葉県柏市泉町8-11

柏駅南口から徒歩7分

住宅街のアットホームなお店です。

【電話番号】予約制

04-7166-2627 

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猫背が原因の肩こり、鍼灸治療と肩甲骨矯正で改善

2018年02月27日

こんにちは。

柏市の、泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院には肩こりが辛く来院する患者様が、多い傾向です。

肩こりは、鍼灸治療で対応させて頂いております。

また、肩こりの原因が猫背の患者様には「肩甲骨矯正」を提供させて頂いております。

 

 

 

【肩甲骨の詳細】

肩甲骨は鎖骨と上腕骨で肩関節を構成しています。

 

 

可動域が広いのも肩関節の特徴です。

ほとんど鎖骨とくっつき吊られている状態の為、肩甲骨は非常に不安定な骨です。

その為、肩関節周囲のインナーマッスル“ローテーターカフ”で肩甲骨を支えています。

※ローテーターカフ:棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋

 

 

【猫背と肩甲骨の関係】

猫背の原因として。

・長時間パソコン作業やスマートフォンの使用する姿勢の継続。

・ご自身で合っていない、高さのある枕で就寝。

・ヒールが高い靴を履いている。

などがあります。

 

猫背になると姿勢が。

頭部が前に出て、顎が上がり、背中が丸くなります。

肩甲骨は外側に広がってしまい、肩は前に出て内側に入り込むので「巻き肩」状態ともよばれます。

猫背のような悪い姿勢の影響で、肩甲骨を内側に戻そうとローテーターカフがバランスをとろおとする為負担がかかりますし、肩関節の可動域も制限され肩こりの原因になります。

 

 

【鍼灸治療と肩甲骨矯正で対応します】

猫背や日常生活習慣により、肩こりは発症します。

こり固まった筋肉には鍼灸治療でアプローチし、こりの改善を目指します。

 

 

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猫背などの悪い姿勢により肩甲骨が正常の位置ではない為、肩甲骨矯正で肩甲骨を元の位置に戻します。

元の位置に戻す事により、肩周囲の筋肉の負担が減りますし、肩関節の可動域も広くなります。

継続的に矯正と鍼灸治療をする事により、肩こりになりにくくなる傾向です。

 

 

<嬉しい情報>

肩甲骨が正常な位置にあると血液循環が改善する為、肩甲骨周囲にある「褐色脂肪細胞」が活性化し、脂肪が燃焼しやすくなり痩せやすいお身体になります。

 

 

肩こりで悩んでいる方。

鍼灸治療・肩甲骨矯正に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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肩凝りで吐き気の伴い、鍼灸治療で改善

2017年12月21日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

年末に近づくと、お仕事・勉強のラストスパートで疲労がたまり、肩凝りが酷くなる傾向です。

肩こりが酷くなり、特に寒い時期は「吐き気」がしてくる患者様がいます。

当院ではそんな症状を軽減する為、鍼灸治療で対応させて頂いております。

 

 

●肩凝りが酷くなり、吐き気が起こる原因

“自律神経のバランスの乱れ”が1番の原因!

 

1.頭部と首の境目が、強く凝る

頭部と首の境目は、首や肩の筋肉が付着しています。

また、脳幹の延髄がある部位です。

延髄は「嘔吐中枢」といって、何らかの刺激により“吐き気”や“嘔吐”を催す部位です。

首や肩に負担がかかると、頭部と首の境目の部位が硬くなります。

硬くなると自律神経のバランスが崩れ、過緊張状態(交感神経優位状態)になり、嘔吐中枢が刺激され“吐き気”や“嘔吐”を発症します。

 

2.冷え性

寒い時期や、季節の変わり目に特に多い傾向です。

冷え性の方は、血液循環が悪く肩凝りを発症し、頭痛や吐き気・嘔吐を伴います。

お身体の冷えが強く、肩凝りや吐き気・嘔吐を伴う際は、自律神経のバランスが乱れている事が多い傾向です。

冷え性の他にも、ストレスなどで自律神経のバランスが乱れる事もあります。

 

 

●鍼灸治療で対応

東洋医学では、自律神経のバランスの乱れの根本的原因は“冷え”といわれています。

生気と血液の事を「気血」といい、気血のめぐりが悪い状態です。

鍼灸治療は、気血に対しアプローチしめぐりを良くし、冷えを改善し自律神経のバランスの整えを目指します。

冷えの改善は、自然治癒力も上昇するといわれています。

首・肩・背中の筋肉やツボにアプローチする事により、筋緊張がとれ、血液循環も改善効果があります。

 

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●肩凝りが酷くなり、吐き気・嘔吐を伴う注意が必要な疾患

肩凝りが酷く吐き気・嘔吐を伴う症状が、頻繁に繰り返す事や長期間継続する場合は、何かしらの病気の前兆かもしれません。

医師に1回相談してみて下さい。

<疑われる疾患名>

・クモ膜下出血

・心筋梗塞

・解離性大動脈瘤

・メニエール病 など。

 

 

自律神経のバランスの乱れは、直ぐに乱れた訳ではなく時間をかけて乱れます。

冷えの根本を改善する事は時間もかかりますし、日常生活の過ごし方も重要です。

焦らず、根気よく治していきましょう。

 

肩凝りが酷く、吐き気を伴うのを悩んでいる方、鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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鍼灸治療と理想の枕で、肩コリ改善

2017年12月14日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

当院の鍼灸整治療を受診する、肩コリがお悩みの患者様に。

「枕が合ってないのですかねー?」

と、よく聞かれます。

肩コリに対して、枕は重要です。

合ってない枕で寝ていると、肩コリは悪化します。

 

 

理想の枕の高さ

頸椎(首の骨)は、横からみると前方に弯曲しています。

胸椎(背骨)は後弯、腰椎(腰骨)は前弯し身体のバランスをとっています。

 

壁に自然に寄りかかり、後頭部を付着した時に首に隙間ができます。

この隙間の幅と、枕の高さが合うのが理想です。

個人差もありますが、体型が標準の男性で高さは5cmといわれています。

枕を買いに行くときに、実際にお店で寝て合わせてみて下さい。

店員さんに横から見て頂き、枕が低いと顎が浮き、高すぎると顎が沈みます。

「顎」を目安に、枕の高さを選んで下さい。

 

現在寝ている時にいびきが酷い方は、枕が高い可能性があります。

顎が気道を狭めている場合があります。

また、寝起きに頭痛がある方は、枕が低き可能性があります。

頭が低い状態なので、頭にいく血液循環が悪い場合があります。

 

 

理想の枕の硬さ

理想の枕の硬さは硬すぎず、柔らかすぎず、頭の安定感があり「フィット」するのがお勧めです。

枕が硬いと、頭の安定感がありません。

無意識に安定感をとろうとするので、首や肩がコリます。

柔らかいと頭が沈んでしまい寝がえりが打てない為、肩コリの原因になります。

 

寝がえりが打ちやすく頭に安定感があり、首・肩に負担がかからない硬さが理想です。

 

 

肩コリは、鍼灸治療がお勧めです。

鍼灸治療は、肩コリ対して筋肉・ツボにアプローチします。

東洋医学でいう「瘀血」といって、肩コリはちが滞っている状態です。

ツボを鍼刺激する事で血液循環が良くなりますので、瘀血状態が改善し自然治癒力が上昇し筋力がほぐれます。

 

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肩コリを鍼灸治療で改善はしやすいですが、枕など日常生活で肩に負担がかからないように心掛けるのはとても重要です。

このきかいに、ご自身の枕合っているか確認してみて下さい。

もっと心地良い、日常生活をおくれると思います。

 

肩コリを悩んでいる方、鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院に、ご予約お待ちしております

 

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鍼灸治療で、「ストレス」からくる肩こり解消

2017年10月28日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

 

「肩こり」って、個人差によって色々な原因があると思います。

ストレスによって、肩こり起きます。

当院にも肩こりで来院する患者様で、問診中お話をお聞きしていると、普段の生活でストレスが多いと感じると訴える事が多いです。

 

 

ストレスが原因の肩こり

日常生活で強くストレスを感じる場合、自立神経のバランスが壊れる傾向が多いです。

自立神経は交感神経と副交感神経があり、2つの神経が健康を正常に保つ為、無意識にバランスを保っています。

ストレスを受け自立神経のバランスが壊れると、血液循環障害になり老廃物や炎症を引き起こす物質が流れにくくなります。

老廃物や炎症を引き起こす物質が体内に溜まると、肩こりの症状を感じるようになります。

 

東洋医学のストレス

ストレスで自立神経のバランスが壊れている場合、肝臓の「肝」と関係があると考えます。

肝は肝臓機能だけではなく、自立神経のバランスを安定する効果があります。

肝を健やかにする事で、自立神経が安定し血液循環も改善し、肩こりが軽減に結びつくという考えです。

 

鍼灸治療をお勧めしています!

ストレスが原因の肩こりは、鍼灸治療に効果がある傾向です。

自立神経のバランスを整えるツボを刺激します。

緊張・イライラ状態が和らげ、リラックス効果があり自律神経が安定します。

首・肩・背中の筋肉やツボに鍼で刺激する事により、血液循環も改善し筋肉のこりも和らぎ肩こりの改善に繋がります。

 

ストレス発散する、当院のお勧め

軽い運動をお勧めしています。

特に「ヨガ」をお勧めです。

肩こりは“瘀血”(オケツ)といって、血が滞っている状態です。

ヨガは全身に血を巡らせる効果があり、瘀血が改善します。

 

ストレス・肩こりがお悩みの方、鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

 

詳しくはこちら→鍼灸治療

 

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肩こりに悩むなら鍼灸治療を!

2017年10月21日

こんにちは、柏市の泉町鍼灸整骨院の清田です。

当院には、肩こりが辛くて治療にいらっしゃる方が大勢います。

肩こりの施術には、効果が高い鍼灸治療をさせて頂いております。

今回は肩こりの詳細についてご説明させていただきます。

 

肩こりの原因

・長時間の同姿勢

デスクワークなど長時間同姿勢でいると、首・肩・背中の筋肉が硬くなり、肩こりの自覚症状が表れます。←1番多い原因だと思います。

・ストレス

環境による精神的なストレスが継続的に受ける。

自律神経のバランスが崩れお身体が緊張状態になり、肩こりの自覚症状が表れます。

・寒さ

寒さでも、自律神経は乱れます。

冷房や冬の寒さなどで、防御反応によりお身体に力が入り首・肩・背中の筋肉が硬くなり肩こりの原因になります。

 

◎上記の原因以外に、当院は東洋医学の知識を用いて肩こりの根本的な原因をアプローチさせて頂きます。

東洋医学だと、肩こりは「瘀血」の状態と言われています。

瘀血は、お身体の血液が滞っている状態。

長時間の同姿勢・ストレス・寒さでなどで、血管が丈夫ではなくなり血液の質も良くない為、血液が悪くなり瘀血の状態になります。

※肩こりの自覚症状がない方でも、あざになりやすい・月経痛が非常に苦痛・目の下のクマなどの症状のお持ちの場合、瘀血の状態の可能性があります。

 

肩こりを悩んでいる方は、頭痛・眼精疲労・冷え症など同時に症状を感じるのは、瘀血が原因だと考えられます。

 

肩こりの症状には、鍼灸治療がお勧め

鍼灸治療の効果

・こりに対してのアプローチ

負担がかかっている筋肉・ツボに鍼を刺す事により、血液・リンパの循環が改良され筋肉がほぐれ、こりやはる感が改善します。

・痛みに対してのアプローチ

鍼刺激は、自律神経を調整する効果があります。

脳に伝える、痛みを指令する神経をブロックする機能があり、痛みを緩和します。

※個人差があり、肩こりが痛みとして感じる場合もありますのでしっかり対応させて頂いております。

・リラックスに対してのアプローチ

自律神経のバランスが安定され、ストレスを軽減する効果があります。

また、リラックス効果があるセロトニンというホルモンが分泌しますので、肩こりが軽減します。

 

当院では、肩こりの根本的な消失を目指し、治療の他に“日常生活の見直し”を患者様と一緒に考えさせて頂いております。

例えば、運動不足の患者様にはウォーキングやランニングを提案。

普段長時間同姿勢なので、腕を振る事により肩甲骨が動き筋肉がほぐれます。

 

肩こりをお悩みの方、鍼灸治療に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

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肩こりが原因で顔がたるむ

2017年10月9日

こんにちは、泉町鍼灸整骨院の清田です。

今日の柏市は晴れて祝日でもあったため、当院の目の前の公園はいにぎやかでした。

 

最近鍼灸治療のメニューの美容鍼で、お顔のたるみのリフトアップ目的で受診する患者様多数来院しています。

その中に効果がでにくいとか、効果の持続期間が短い患者様がいらっしゃいます。

そのような患者様のお身体の症状を診ると、肩こりの症状が強い傾向です。

肩こりの状態を良くすると、美容鍼のお顔のたるみに対する効果が上がる傾向です。

 

肩こりとお顔のたるみの関係

・パソコン作業などの長時間同姿勢で、首・肩がこります。

人によっては、ストレートネックにもなります。

筋肉がこる事により血液循環も悪くなり、リンパの流れも悪くなりお顔のたるみに繋がります。

・前の首の筋肉がこりと噛む筋肉(咬筋)がこりで、2か所がむくみ顎と首の境界がなくなり顔がたるみに見えます。

・東洋医学では「瘀血」といい、肩こりで血液が局所的に滞っている状態。

また、肩こりは胃腸との関係があるとも言われています。

ちなみに、お顔のたるみ以外に「しみ」や「クマ」や「頭痛」も瘀血の状態です。

 

当院の美容鍼の施術では、お顔の施術以外にお身体くる根本的な原因などもご説明し、お顔とお身体に鍼灸治療でアプローチし効果を上げています。

運動・睡眠・食事などの規則的に生活していただくと、施術効果さらり上がり持続します。

 

お顔のむくみ・肩こりで悩んでいる方、鍼灸治療・美容鍼に興味がある方。

泉町鍼灸整骨院にご予約お待ちしております。

詳しくはこちら→美容鍼

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